經常喝咖啡有什麼影響

　　喝咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因迴圈不暢導致的黑眼圈；咖啡因可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張。咖啡是用經過烘焙的咖啡豆製作出來的飲料，與可可、茶同為流行於世界的主要飲品。咖啡樹是屬茜草科常綠小喬木。

　　1、咖啡一般由咖啡豆製成，多產於熱帶地區，含有非常豐富的咖啡因和纖維素，咖啡有一定的好處，往往會起到提神醒腦的作用，疲勞時喝一杯熱咖啡，同樣具有緩解疲勞的作用。

　　2、咖啡的壞處，長期的喝咖啡會上癮，如果飲用過量的咖啡還會導致麻痺癱瘓或者陽痿，所以建議可以適量的喝一些咖啡，不要攝入的過量。

　　長期攝取的情況下，大劑量的咖啡因是一種毒品，能夠導致“咖啡因中毒”。咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應，比如神經過敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進)，失眠和心悸。另外，由於咖啡因能使胃酸增多，持續的高劑量攝入會導致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。

　　切忌在空腹時喝咖啡，因為咖啡會刺激胃酸分泌，尤其是有胃潰瘍的人更應謹慎，而對於高血壓患者也應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料，因為咖啡中的咖啡因可能導致血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的效果。咖啡作為一種飲品，飲用時，要根據個體情況適可而止，總的來說喝咖啡的好處和壞處各有很多，適量的飲用，產生的反作用並不大。