經常嚼冰塊有什麼壞處

　　1、會引起消化不良，經常吃冰會引起胃黏膜血管收縮，降低酶的活性，容易造成消化不良。

　　2、容易引發心絞痛，吃太多的冰還會對心腦血管產生刺激，使腦血管產生刺激，出現收縮痙攣的情況。但是，對於本身就有心血管疾病的人來說，最好少吃冰。

　　3、會引起腹痛，腹瀉，大量吃冰會加快胃腸的蠕動，引起胃痙攣。

　　海帶不可多吃，如果食用海帶時間較長，攝取的碘量較大，使機體含碘過多，也會引起甲狀腺腫大；

　　在我國大陸沿海及臺灣等地區的居民，每人每年海帶食用量在20至25 公斤，而高碘性甲狀腺腫大的病例，也是常有發生。對已患有地方性甲狀腺腫大的病人，如食用海帶量過大，反會導致甲狀腺機能亢進，患者會出現心跳氣短、脾氣暴躁、手腳震顫、眼球突出等症狀，一般來說，成人一天需100微克，不能低於70微克，青少年每天需160至200微克。每公斤海帶中含碘量達240000 徽克。此外，其他如髮菜、紫菜、海蜇、蚶蛤等海產品中也均含有較高的碘。因此，需要補充碘的食物，也要適量，不是越多越好。

　　視個人身體狀況而定。

　　1、如果非正常狀況下，即膝蓋本身有病痛，戴護膝是有益的，起到緩衝和保護作用。

　　2、如果正常狀況下，建議不戴。因為膝關節和髂骨，即膝蓋前可以觸控到的那塊骨頭，中間開成一個真空的關節腔，腔內有滑液，這些結構對關節起到緩衝和保護以及營養的作用。如果時常戴上護膝，或多或少會限制關節的活動限度。一段時間過後，膝關節本身的活動限度會縮小。