經常戴平光鏡有什麼好處和壞處

　　1、平光鏡是沒有屈光度眼鏡的統稱，以用來和近視眼鏡、老花眼鏡相區別。沒有近視度數，沒有遠視度數，更沒有散光度數的它，有什麼作用嗎？對於身處北方的人，平光鏡能擋風沙；對於影視節目的主持人，平光鏡能改變氣質、起到裝飾作用。

　　2、好處：根據鏡面膜層不同，功能也不盡相同。單就鏡片來說，有不同的膜層，再由膜層來決定功能。如果是加硬膜層，就能對應的耐磨；如果是抗疲勞膜層，就能降低輻射；如果是易潔膜，就能方便清洗。防紫外線只能透過專門的測試卡在陽光下或紫外線儀器下測試，憑肉眼很難鑑別。

　　3、經常戴平光眼鏡，自然也是有一定的壞處的：首先平光鏡的鏡片是普通的塑膠片，是為了保護鏡架形狀，但塑膠片會給視覺帶來不利影響。市面上買的太陽鏡，本來應該是平光鏡，但是有些質量低劣的商品有度數，消費者佩戴這種眼鏡一段時間後，會出現頭暈、頭痛、眼痠脹和流淚疼痛等症狀，長時間佩戴會造成視力下降。即便是無框的大框眼鏡，架在鼻樑上時間久了也會加重視覺疲勞。另外不戴眼鏡的人的眼球轉動範圍很大，周圍的肌肉得到了運動，變得發達有韌性；而戴眼睛的人（包括長期戴平光眼鏡的人）眼球的運動就只侷限於眼鏡所限制的視角之內，上下左右都不能完全轉動開來，所以有一部分肌肉得到了鍛鍊，變得發達，有一部分就閒置起來，這種差異造成了眼球變形的基礎，然後眼球為了適應透過眼鏡觀看事物，於是逐漸向前凸出，以獲取更大的視角，看到更廣的範圍，於是眼球更容易變形了。

　　4、所以一般來說，如果視力沒有問題的話，最好是不要戴平光鏡。如果說是眼睛偶爾會疲勞，但是不近視的話，那麼可以糾正不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛視力營養素，堅持服用一段時間，眼睛疲勞會恢復的。

　　平光鏡的作用為：

　　1、遮擋紫外線，保護眼睛。

　　2、防藍光。

　　3、防止角膜出現異物。

　　平光鏡是指沒有任何度數的眼鏡，無法用來矯正眼部的近視、遠視、散光、老花眼等屈光不正形疾病。

　　平光鏡的優點為：抗紫外線，紅外線，防強光，防風沙方面；有防輻射作用的平片出現；加入各種化學成分，使顏色不同，有美容效果。

　　經常晚飯不吃，吃零食的壞處有：

　　1、經常的吃零食，會改變自身的飲食習慣，打亂胃腸消化活動的規律，經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，但每次分泌不多，這樣在吃正餐時，消化液就會分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，從而影響正常營養的吸收；

　　2、零食的營養成分很低，並且幾乎不含有脂肪和蛋白質，一些零食還含有色素、新增劑等有害物質，長期食用導致臉上長痘長斑，甚至致癌，零食中糖分較多，經常吃零食會導致肥胖；

　　3、總是吃零食，則就會導致牙齒縫中有一些殘渣，會導致口臭和各種牙