經常熬夜喝什麼茶好

　　1、眼霜。非常重要的一個環節。因為每天要面對電腦。容易長細紋缺水。

　　2、面膜。一週兩次就夠了，不用天天敷。不同的面膜還有不同的作用，補水面膜和提亮膚色面膜都可以用一點。

　　3、補水精華。很管用。能改善皮膚狀態

　　4、隔離。預防紫外線和汙染以及輻射。防了這三樣該死的致命重要的因素，也就在防衰老了。

　　5、熬夜工作，生活沒規律是很容易產生毒素的，外部要護理，內部更重要，飲食要清淡，多喝水，最後吃點蘆薈排毒膠囊，或者VE之類的。平時多煲點湯喝。不要吃沒有營養的垃圾食品。多吃水果。蘋果是很棒的美味水果。排毒利便的功能都很不錯。

　　1、可以喝一些滋養，提神的茶類，可以有一定的幫助，比如苦丁茶，金銀花茶，這些都有一定的清熱解毒，提神醒腦的作用，可以調節植物神經功能，對熬夜帶來的副作用有一定的緩解。

　　2、菊花茶，有清熱解毒、清心明目、提神醒腦的作用。

　　3、苦丁茶，具有清熱解毒、明目清心、滋養肝膽以及降血脂、血壓的作用。

　　1、黑豆核桃粉衝飲 ，將黑豆500克炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。這些食物含有較多的維生素，鈣，磷等，能增強眼肌調節功能，改善視疲勞的症狀。

　　2、枸杞桑葚粥枸 ，杞子5克，桑葚子5克，淮山5克，紅棗5個，粳米100克。將上述原料熬成粥食用。方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，淮山、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，既能消除視疲勞症狀，又能增強體質。

　　3、菊花粥， 菊花15克，粳米100克，洗淨，放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。熬夜看電視時可以泡一杯菊花茶來喝，能緩解眼睛疲勞的症狀。