1、胃不好的人不適合喝綠茶,因為胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等症狀。
2、經期女性,經血會消耗體內鐵質,茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
3、孕期女性,茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷。
4、哺乳期女性,茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈,會抑制乳汁的分泌。
5、更年期女性,喝綠茶可能會出現心跳加快、睡眠質量差等現象。
1、胃不好的人不適合喝綠茶,因為胃不好的人喝綠茶容易造成胃腸脹氣等症狀。
2、經期女性,經血會消耗體內鐵質,茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。
3、孕期女性,茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷。
4、哺乳期女性,茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈,會抑制乳汁的分泌。
5、更年期女性,喝綠茶可能會出現心跳加快、睡眠質量差等現象。
貧血的人不適合喝綠茶。因為綠茶茶葉中含有的鞣酸容易和鐵結合形成不易溶解的物質,容易減少身體對於鐵的吸收,貧血患者本就需要大量補鐵,喝綠茶會加重貧血病情的。營養不良的人也不適合喝綠茶,綠茶茶葉具有一定的分解脂肪的功能,影響身體對於營養的吸收,營養不良的人喝綠茶會使身體更加缺營養的。
肝胃不好的人不適合喝綠茶。因為綠茶茶葉中含有的咖啡鹼會對胃部產生刺激,同時咖啡鹼也需要肝臟進行分解,如果是肝胃不好的人喝綠茶很容易損傷肝胃組織。患胃潰瘍病的人更不能喝綠茶,因為喝綠茶易引起大量的胃酸分泌,從而刺激潰瘍面,很容易加重病情。
患有尿結石的人不適合喝綠茶。因為綠茶茶葉中含有草酸,而尿結石通常就是草酸鈣結石。尿結石患者喝綠茶很容易使隨尿液排出的鈣質與草酸結合形成草酸鈣結石而加重病情。
正在服藥的人不適合喝綠茶。因為在服藥之後綠茶茶葉中含有的茶鹼、鞣酸等物質很容易與藥品中含有的化學成分發生反應,從而影響藥效。
發燒的人不適合喝綠茶。因為綠茶茶葉中含有的咖啡鹼等物質很容易使體溫升高,加重發燒病情,如果是服用退燒藥也容易影響藥效。
便秘的人不適合喝綠茶。綠茶茶葉中含有的鞣酸具有收斂作用,阻礙腸道的蠕動,加重便秘,另外茶葉中含有的兒茶多酚等物質也會刺激胃黏膜,影響食物正常的消化吸收,使大便容易秘結,加重便秘。
孕婦不適合喝綠茶。綠茶茶葉中含有的茶多酚、咖啡因等物質會對胎兒產生不利影響,特別是胎兒的智力發育。另外處於哺乳期的婦女也不宜喝綠茶,以免綠茶茶葉中含有的咖啡鹼等物質隨著乳汁使寶寶產生興奮感,常啼哭。
綠茶一般人均可飲用。特別適宜高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過多者、醉酒者、以及上班的電腦族。
“從營養學理論上來說,飯前喝湯容易產生飽腹感,因此肥胖者確實應該在飯前喝湯,這樣可以放慢吃飯的速度,不至於吃得過多。”武漢市中心醫院消化內科副主任醫師張姮介紹,不過,對於慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的患者,並不適合在飯前喝太多的湯。因為相比健康人,他們胃酸分泌較少,如果飯前湯水攝入過多,就會沖淡胃液,進一步影響食物的消化,引起胃部不適,從而加重病情。另外,對於胃酸分泌增多的人,一些煲湯(雞湯、濃縮的肉湯)能刺激胃酸分泌更多,易引起燒心、打嗝等不適,因此總是有泛酸等不適的人,也要少喝肉湯。
除了飯前少喝或不喝湯外,飯中間喝很多湯,或者飯後再大量喝湯,對於胃下垂的人也是不適宜的,因為這會讓胃部更為沉重。即使要喝湯,建議吃飯時也要緩慢少量地喝,多吃菜,或者最好在飯後半個小時再喝,以一小碗為宜,大約100~200毫升。
總之,有胃病史的人要注意按時進餐,切忌暴飲暴食。飯後不宜立即喝茶或者大量喝水。
希望胃病患者在日常飲食上,都可以注重這些問題,出現胃病除了需要積極的接受治療之外,在生活當中更應該注重的就是飲食保健,因為健康飲食科學與否,也會直接影響到我們的腸胃健康。