綠豆和百合能一起煮嗎

　　綠豆和百合能一起煮。

　　做法如下：

　　材料:綠豆，百合，白砂糖。

　　作用:清熱解毒調理，夏季養生調理，用於暑日心煩、口乾、出汗者。亦可用於防治感暑。

　　做法:

　　綠豆去掉雜質洗淨，然後將百合剝開洗淨，再將綠豆放入鍋中。加入清水燒開，轉用小火煮至綠豆開花，放入百合，繼續煮，待綠豆，百合熟爛時。放入白糖，待糖化開，盛入湯碗即可。

　　二者皆性甘，不相剋，可以同食。

　　橙子是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱為黃果、柑子、金環、柳丁。橙子是一種柑果，有很高的食用、藥用價值。起源於東南亞。橙樹屬小喬木。果實可以剝皮鮮食其果肉，果肉可以用作其他食物的調料或附加物。

　　百合，又名強蜀、番韭、山丹、倒仙、重邁、中庭、摩羅、重箱、中逢花、百合蒜、大師傅蒜、蒜腦薯、夜合花等，是百合科百合屬多年生草本球根植物，原產於中國，主要分佈在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區。

　　1、是可以放在一起煮的，是炎炎夏日裡不錯的飲品。

　　2、薏米具有利水通淋、祛風除溼的功效。

　　3、綠豆具有清熱解毒、消暑、利水通淋的作用。

　　4、在夏天，將兩種食物放在一起熬煮吃下，可以有效的去除人體內的溼氣、提升食慾，還有一定的防止中暑的功效。

　　5、薏米和綠豆共同製作成的綠豆薏米湯味道香甜，營養價值非常豐富，有一定的美容養顏的功效。

　　6、兩種食材中的維生素、微量元素、纖維素含量都非常高，能夠提高人體免疫力，促進腸道蠕動、緩解便秘。