綠豆怎麼煮去火最快

　　1、綠豆湯煮的時間要依據你想從綠豆湯中獲得什麼功效和需求而定。想要清熱消暑，煮的時間就短一些。而若想解毒，煮的時間就稍長一點，因為綠豆消暑功效在於綠豆皮，清熱解毒功效則在肉，這種將綠豆徹底煮爛的綠豆湯最解毒。

　　2、做法：首先把綠豆洗乾淨。將洗乾淨的綠豆用開水泡半小時左右。鍋裡倒入適量的水起火，放入泡好的綠豆大火煮沸，煮10分鐘左右即可。注意想要綠豆湯去火的話，一定不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈，降火最佳。因為綠豆的清熱之效在其皮，所以不要把綠豆皮都煮爛。另外，喝綠豆湯降火解暑的，喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，將湯倒出飲用即可，剩下的綠豆還可以用來繼續熬煮綠豆粥。

　　1、綠豆湯煮的時間要依據你想從綠豆湯中獲得什麼功效和需求而定。想要清熱消暑，煮的時間就短一些。而若想解毒，煮的時間就稍長一點，因為綠豆消暑功效在於綠豆皮，清熱解毒功效則在肉，這種將綠豆徹底煮爛的綠豆湯最解毒。

　　2、做法：首先把綠豆洗乾淨。將洗乾淨的綠豆用開水泡半小時左右。鍋裡倒入適量的水起火，放入泡好的綠豆大火煮沸，煮10分鐘左右即可。注意想要綠豆湯去火的話，一定不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈，降火最佳。因為綠豆的清熱之效在其皮，所以不要把綠豆皮都煮爛。另外，喝綠豆湯降火解暑的，喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，將湯倒出飲用即可，剩下的綠豆還可以用來繼續熬煮綠豆粥。

　　去體內的熱毒和火，通常會有以下情況：

　　1、胃火過重，表現為口乾、口苦、胃脘部灼熱、喜飲冷飲、口腔潰瘍、牙齦紅腫疼痛、大便乾結，用清胃散，可以選中藥升麻、黃連、當歸、生地、牡丹皮、生石膏等；

　　2、如果是肝火旺盛，出現目赤紅腫、容易發脾氣、右脅脹痛、灼熱、口乾口苦、多夢，年輕人容易長痘痘，就要清肝火，可以選龍膽瀉肝丸、丹梔逍遙丸；

　　3、如果出現心火重，表現為舌尖紅、口腔潰瘍、牙齦紅腫、紅腫疼痛、尿道灼熱、排尿疼痛，就要清心火，可以選中藥導赤丸。