1、消除水腫，海帶綠豆湯中含有豐富的鉀元素，有利於幫助平衡身體的鈉元素，改善細胞水腫狀態，消除身體浮肉，另外，海帶中含有甘露醇物質，也可以起到很好的利尿，消水腫的作用。
2、減肥瘦身，海帶中含有不少的膳食纖維，有利於促進腸道蠕動，幫助身體排出多餘的有害物質，並且綠豆中所含的皂角苷成分，可以組織過氧化脂質的產生，抑制脂肪的吸收，促進脂肪分解，不但可以起到減肥瘦身的作用，還可以預防肥胖的產生。
3、延緩衰老，海帶綠豆湯中含有豐富的維生素C，具有不錯的抗氧化作用，有利於延緩肌膚衰老，增加肌膚的抵抗能力，以及含有豐富的氨基酸、鈣、磷、碘等多種營養成分，不僅可以促進人體的新陳代謝，起到美容養顏的作用，還能延緩人體肌膚衰老。
4、防治甲狀腺腫，海帶中含有不少的碘離子和碘化物，被譽為“鹼性食物之王”，可以促進人體合成甲狀腺素，因此若是經常食用海帶綠豆湯，能夠有效防治缺碘性甲狀腺腫疾病的發生。
1、延緩衰老。海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
2、健腦補腦。海帶中含有牛磺酸，他對兒童大腦發育和成長能起到十分重要的作用。海帶表面褐色表層裡還含有一種促進兒童發育的穀氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補腦，有助於兒童健康地發育成長。
3、腸胃“清道夫”。海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時地清楚腸道內廢物和毒素，因此可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。
1、延緩衰老。海帶富含鈣元素與碘元素，有助於甲狀腺素合成，這兩種元素搭配，不僅能美容，還有延緩衰老的作用。
2、健腦補腦。海帶中含有牛磺酸，他對兒童大腦發育和成長能起到十分重要的作用。海帶表面褐色表層裡還含有一種促進兒童發育的穀氨酸，其含量高出肝油30倍，可健腦補腦，有助於兒童健康地發育成長。
3、腸胃“清道夫”。海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時地清楚腸道內廢物和毒素，因此可以有效地防止直腸癌和便秘的發生。
有著清熱解暑、強健筋骨、降脂降壓、利尿消腫、減肥（減肥食品）消腫的功效。綠豆具有解暑功效，而且經常吃綠豆可以排毒，非常適合減肥人群食用。綠豆屬於雜豆類食物，含有膳食纖維等，冬瓜屬於蔬菜富含碳水化合物維生素。排骨屬於肉類食物，富含蛋白質脂肪，這幾種食物可以放在一起煲湯營養豐富。
冬瓜帶皮煮湯喝，可消腫利 ...
薏米有美白的功效，可以減少臉上斑點的產生；綠豆則有解毒的效果，可促進新陳代謝，使體內毒素儘快排出。薏米綠豆粥以綠豆和薏米為主要食材，配以蜂蜜一起熬製的家常粥。口味香甜，營養價值豐富。
薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中國、日本和越南廣泛種植，是傳統的藥食兼用穀物資源，被譽為“世界禾本科植物之王”。 ...
食材簡介：
綠豆又叫青小豆，是我國人民的傳統豆類食物。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。因此，它不但具有良好的價值，還具有非常好的藥用價值。有“濟世之良谷”的說法。在炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。
營養價值：
1、綠豆中含有的蛋白質22%~26%，是小麥麵粉的2、 ...
1、百合補中益氣，性味甘微苦，能潤肺止咳，清心安神，幹品作粉煮食有滋補營養之功，鮮品有鎮靜止咳作用。
2、綠豆清熱解毒作用，綠豆裡面的豆子由於其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒後喝，還能起到排除體內毒素的作用，此外喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。 ...
1、綠豆湯具有很好的清熱解暑功效，是夏季消暑的好食物。而且綠豆湯還具有利尿、消癰腫的功效。
2、能夠促進體內毒素的排出，通利小便，對癰瘡腫毒、丹毒、帶狀皰疹等疾病也起到一定的治療作用。此外，綠豆湯還具有生津止渴除煩的功效，能夠預防便秘，安神。 ...
1、材料：海帶，綠豆，乳鴿，裡脊骨，陳皮，姜，瑤柱。
2、做法：把乳鴿，裡脊骨，用開水燙過，去掉血水。綠豆，海帶，隔夜泡水，洗乾淨。把全部材料加水，大火煲2小時，調味就可以了。
3、功效：清熱解毒，經常熬夜的人要多喝哦。 ...
1、材料：海帶，綠豆，乳鴿，裡脊骨，陳皮，姜，瑤柱。
2、做法：把乳鴿，裡脊骨，用開水燙過，去掉血水。綠豆，海帶，隔夜泡水，洗乾淨。把全部材料加水，大火煲2小時，調味就可以了。
3、功效：清熱解毒，經常熬夜的人要多喝哦。 ...