這幾類食物不相剋，故可以一起熬粥。
綠豆具有清熱、消暑、利水、解毒的功效。
黑豆具有活血、利水、祛風、解毒的功效。
紅豆具有利水消腫、解毒排膿的功效。
黑米具有開胃益中、緩脾明目的作用。
這幾樣一起熬粥可以利尿祛溼、補腎活血、清熱解毒的功效，還可以補充植物蛋白質，提高免疫力。
1、材料：紅豆、黑豆、薏米適量，水，冰糖少許。
2、準備同等分量的紅豆、黑豆和薏米，將兩者洗乾淨後分別放入水中泡軟。紅豆黑豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
3、要先煮紅豆黑豆，因為需要的時間長一點，煮開後可添一些涼水，再煮開後，再添涼水。這麼做紅豆容易開花，更容易煮熟，味道也比較香。
4、等到紅豆黑豆差不多煮開花之後放入薏米，用大火煮開之後再轉小火慢燉。
5、等到紅豆黑豆薏米粥慢慢變粘稠就差不多了，最後放入冰糖調味，喜歡甜一些的可以多加點。
1、材料：需要糯米 50克、大米25克、黑豆25克、黑米25克、薏仁25克、山藥25克、芝麻25克。
2、做法：除了芝麻、大米外的材料都泡一晚上；所有材料丟下高壓鍋，加入水，大火煮上氣後，小火20分鐘後來，關火。燜30分鐘起鍋；如果材料不全，只放黑豆、黑米和薏仁米即可，再放點葡萄乾會更好，就是沒有放糯 ...
食材準備：
黑米、紅小豆、黑豆適量，煮粥用的白米少量，主要是為了增加粥的粘稠度。
黑豆紅豆黑米粥製作：
1、把材料混合在一起，用清水洗淨，然後加入適量涼水，把爐子開到最大。
2、煮開以後，過個十分鐘，把火降至中小，再煲個一小時。
3、最後，把火降到最小，蓋上鍋蓋，半到一小時即可。
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1、撿出有蟲口的綠豆及其他砂石雜物，然後把綠豆放入淨水中浸泡半小時至一小時。
2、按上述要求準備綠豆、大米、糖、水。
3、淘洗綠豆和大米2-3次，。
4、把綠豆、大米、清水放入鍋中用大火燒開。
5、待燒開後轉小火慢煮10-15分鐘即可。
6、盛入碗中即可食用，或待放涼後，置於冰箱冷藏。 ...
1、紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗乾淨後，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。
2、然後要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開後，添一些涼水，再煮開後，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據說也比較香。
3、等紅豆煮開花後，放入薏米，大火煮開後，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調味 ...
1.把黑豆用溫水泡上
2.把黑豆用清水煮開，半分熟後再用清水泡上
3.燕麥米、薏米、大米也用溫水泡好；這樣在食用時米的口感會更軟嫩香甜
4.煮時冷水下鍋，把所有的材料一起放入鍋內煮，與其它煮粥方法一致。 ...
用料：紅豆２００克、薏米１００克、紅糖１３５克、水適量。
1、赤小豆和薏米泡水２小時以上。
2、加入適量的水放電飯煲裡，選擇煮粥模式。煮至赤小豆可以輕鬆的嚼動。
3、加入紅糖，煮至融化即可。 ...
1、食材：紅豆50g；綠豆50g；小米50g；玉米糝50g；糖適量；純淨水600ml。
2、將所有食材倒入鍋中。
3、將所有食材煮熟。
4、將所有食材、糖和純淨水置入料理機中選擇熱飲鍵執行至結束，倒出即可。
5、五穀雜糧含有多種營養，能均衡身體的每日必需的營養，經常吃對身體有益。 ...