1、玉米綠豆粥的做法。準備玉米三十克,綠豆三十克,糯米三十克,分別用清水洗淨,並用清水浸泡一段時間,泡好以後一起入鍋加清水煮制,煮開以後調小火力,再熬製一個小時左右,關火降溫以後可以直接食用。
2、玉米綠豆粥能清熱解毒。綠豆是一種常見的解毒食材,它能清除人體內的多種毒素,可以預防中暑也能減少病毒對人體組織細胞的傷害。它與玉米一起煮製成粥以後,會讓它的解毒功效得到更好的發揮。
3、玉米綠豆粥能健脾養胃、緩解便秘。玉米綠豆粥對人類的脾胃有很好的滋補功效,可以緩解脾胃虛弱和消化不良,它還含有大量的膳食纖維,能促進腸胃蠕動,加快大便排出,對便秘和大便燥結以及肥胖等常見不良症狀都有很好的緩解作用。
主料:綠豆50g、大米50g、紅米30g、幹百合15g、西米30g 。
輔料:冰糖適量。
步驟:
1、準備好所有的食材。
2、各種糧谷用清水淘洗浸泡,百合也用清水浸泡30分鐘。
3、百合浸泡至軟和各種食材放入電壓鍋內膽中。
4、然後加入冰糖。
5、內膽放入電壓鍋加入適量的清水。
6、加蓋按下煮粥鍵。
7、滴聲提示後開蓋攪拌即可食用。
主料:泡好的大米,綠豆,剁碎的胡蘿蔔。
配料:香油,芝麻鹽,高湯。
步驟:
1、大米磨細,綠豆煮熟,去皮磨碎。
2、將磨碎的綠豆和胡蘿蔔放點香油、芝麻鹽煸炒,加入高湯和大米,煮熟後再將核桃粉放進去熬煮一會即成。 ...
所需原料:淮山藥20克、薏米20克、小米40克、紅棗8個、冰糖適量、黑豆20克;
製作步驟:
紅棗溫水浸泡,淮山藥,薏米、黑豆清水浸泡兩小時;小米清水淘洗乾淨,流動清水多衝洗;紅棗去核,所有材料放入豆漿機;加入冰糖,加清水至1000毫升;料理機米糊檔即可。 ...
綠豆的功效:
1、綠豆性味甘涼,有清熱解毒、清熱解毒,消暑,利水之功效。
2、清熱解毒,綠豆的清熱之力在皮,解毒之功在內。
3、排毒美容,綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常食用綠豆有助於排洩體內毒素,促進機體的正常代謝。
小米的功效:
1、具有 ...
這幾類食物不相剋,故可以一起熬粥。
綠豆具有清熱、消暑、利水、解毒的功效。
黑豆具有活血、利水、祛風、解毒的功效。
紅豆具有利水消腫、解毒排膿的功效。
黑米具有開胃益中、緩脾明目的作用。
這幾樣一起熬粥可以利尿祛溼、補腎活血、清熱解毒的功效,還可以補充植物蛋白質,提高免疫力。 ...
黑米、紅豆、紅棗、蓮子作為食材均有豐富營養,可相互融合,互不牴觸。
1、蓮子有養心安神的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用,可以健腦。同時蓮心還有很好去心火功效,治療口舌生瘡,助於睡眠;
2、紅豆,即落葉喬木海紅豆的種子。有清熱解毒,通氣利尿,燥溼止癢,潤腸通便等功效。含大量蛋白質、微量元素、 ...
1、能。大棗黑豆湯能具有補氣補血的功效,另外還能非常好的提升人體的免疫能力,常常服用還能補充身體所需要的維他命,可是一定要常常服用才可以有更強的實際效果。
2、黑豆是有補腎壯陽的作用的,大棗有補血補氣的作用,這二種東西混和在一起熬得話,是十分的好的,對女士而言還可以改進自身的皮膚,有腎虛的女生就可以在 ...
可以
綠豆性味甘涼,有清熱解毒的作用,常食綠豆,對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用;蘋果也屬於性味甘涼,具有降低膽固醇含量降低血壓通便和止瀉調節腸胃功能。兩者一起煮並不相沖,但體質偏涼的人不宜多食。 ...