1、綠豆提前一夜用水浸泡，把食材都放入豆漿機，加入最低水位線的自來水。
2、把準備好的花生大米都放進鍋內，切記大米的量儘量不要超過花生和綠豆的兩倍，不然會影響最後的口感。
3、按下豆漿機的五穀豆漿按鍵，開始工作，停止工作後，盛出到碗裡，加入適量白糖。
主料：大米100克。
輔料：棗(幹)10個、山藥1段、花生仁(生)45克。
調料：水適量。
1、山藥洗淨去皮切滾刀塊；
2、花生、紅棗用水沖洗乾淨，瀝乾水分；
3、鍋中加適入兩碗水；
4、把山藥、花生、紅棗放冷水中，蓋上蓋子中火煮開；
5、煮開後把大米放進去；
6、米放進去後，用勺子把融化開的米攪拌一下，防止粘鍋；
7、邊煮邊攪拌，過10分鐘粘糯濃稠的粥就煮好了；
8、盛到碗中，就可以享用了。
1、主料：小米50克,燕麥片60克,糯米40克,綠豆100克。調料：冰糖15克。
2、綠豆洗淨，用冷水浸泡2小時；
3、綠豆再連水蒸2小時，取出備用；
4、小米、糯米、麥片分別洗淨，用冷水浸泡20分鐘；
5、再置於旺火上燒沸，然後改用小火熬煮約45分鐘；
6、加入蒸好的綠豆湯和冰糖；
7、將綠豆、小米、糯米、麥片拌勻煮沸，即可盛起食用。
具體方法/步驟：
1、將糯米淘洗乾淨，待用。
2、將花生米淘洗乾淨，待用。
3、將糯米加水提前泡發2小時，將花生加水，泡發8小時。
5、將泡發好的糯米和花生，倒入電飯鍋，加水，熬製1小時。
6、當湯稠時，再熬三分鐘，讓粥更好的融合入味，盛出即可。
注意事項：
1、糯米和花生要分 ...
準備所需食材：綠豆，玉米，大米。
玉米蒸熟，把玉米粒切下來。
玉米粒盛在碗內，清洗一下，去除掉玉米鬚須。
大米和綠豆淘洗乾淨。
電飯煲里加入適量的清水，加入玉米粒。
倒入清洗好的綠豆和大米，選擇熬粥功能，煮至黏稠即可。 ...
1、主料：花生仁（生）50克，粳米100克。調料：冰糖5克。
2、將花生洗淨搗碎，粳米淘洗乾淨，和冰糖一起放入鍋中，加清水1升，先用旺火煮開，再用文火煮20至30分鐘即可。
3、花生粥長期食用可潤腸通便，健脾健胃，補中益氣，還可促進大腦發育。 ...
食材：核桃適量、花生適量、燕麥適量、粳米適量、紅棗適量、水適量、白糖適量。
核桃花生紅棗粥的做法：
1、準備好所需食材；
2、核桃去売，水沖洗下
3、花生水中浸泡2小時，可提前做好；
4、紅棗去核，剪開；
5、粳米、燕麥洗乾淨後放入電飯堡；
6、加入核桃，花生，燕麥，紅棗、水適 ...
綠豆花生粥的好處：
1、可以清熱明目補血養顏，經常食用綠豆花生粥可以起到很好的滋補功痛，可以減少貧血和多種內熱引起疾病的發生。
2、有清熱去暑的功效，因為綠豆本身主是一種性質寒冷的食材與花生一起煮制後可以讓它的功效得到大的發揮。把人體中的多種毒素全部排出，起到促進身體健康的作用。
3、有延緩衰 ...
豆類及花生營養價值豐富，一般可以混合食用。各種豆類及花生具體營養價值如下：
1、紅豆粥：紅豆補心臟。紅豆被李時珍稱為“心之谷”。紅豆含有較多的膳食纖維，具有潤腸通便、降血壓、降血脂、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用，同時有良好的利尿作用；
2、綠豆粥：綠豆湯是防暑佳品，綠豆清熱解毒和消解嘴唇乾燥 ...
胡蘿蔔花生蓮子做粥有治療體弱、病後身虛氣血兩虧、營養不良、脾胃虛弱、貧血和保護肝臟的作用。它有利於健康，有很好的保健效果。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。 蓮子中所含 ...