1、食材:綠豆500g,礦泉水若干,不鏽鋼盆1,籠布1張。
2、室內常溫下,18℃左右。
3、將綠豆淘洗乾淨,放入不鏽鋼盆中浸泡兩天,水沒過豆子;
4、兩天後盆中的清水倒出,綠豆用水沖洗乾淨;
5、將綠豆放入盆中,用浸溼的籠布將綠豆完全覆蓋,要時刻注意籠布的溼潤程度,保證盆中綠豆所需要的水分,綠豆每天用乾淨的水清洗三遍,如果籠布發乾用水清洗一下,重新覆蓋;
6、靜待綠豆慢慢發芽,注意觀察發芽情況,大概需要三天即可食用。
1、食材:綠豆500g,礦泉水若干,不鏽鋼盆1,籠布1張。
2、室內常溫下,18℃左右。
3、將綠豆淘洗乾淨,放入不鏽鋼盆中浸泡兩天,水沒過豆子;
4、兩天後盆中的清水倒出,綠豆用水沖洗乾淨;
5、將綠豆放入盆中,用浸溼的籠布將綠豆完全覆蓋,要時刻注意籠布的溼潤程度,保證盆中綠豆所需要的水分,綠豆每天用乾淨的水清洗三遍,如果籠布發乾用水清洗一下,重新覆蓋;
6、靜待綠豆慢慢發芽,注意觀察發芽情況,大概需要三天即可食用。
本來想買點綠豆芽下火鍋的,結果這個綠豆芽煮出來之後竟然有股苦味,這樣的豆芽還可以吃嗎?為什麼綠豆芽會出現發苦的情況?
發綠豆芽的過程中容器溫度較高,並且沒有經常為容器換水。
發綠豆芽的過程中容器遮光沒有做好,導致綠豆芽見光產生葉綠素變苦。
豆芽變苦了是可以吃的。豆芽變苦的原因可能是因為讓發芽暴露在太陽底下了,豆芽一旦見陽光就會變苦。因為豆芽的生長速度很快,見到陽光就會發生光合作用,那麼就很容易變老,所以豆芽存放一定要避免陽光直射。
看顏色:好的豆芽芽身顏色潔白,而壞的豆芽則是灰白或發黃或發黑等異常顏色。
看壓根:豆芽無根則是化學藥品浸泡出來的,而好的豆芽根鬚完好,無爛根。
看長度:好的豆芽長短均勻、粗細適中,而放久了快要壞掉的豆芽則乾癟細長或粗短。
豆芽是鹼性食物,因為含植物蛋白的種子等,若能經由泡水,催芽,發芽或到造成芽苗,則酸性漸減而鹼性漸增,逐漸形成鹼性的營養食物。
工具原料:150克綠豆芽,大號塑膠瓶一個。
步驟:
1·先將綠豆浸泡一夜,使綠豆發芽。
2·將塑膠瓶從三分之一處剪開,並在底部打上均勻的小孔。
3·將發芽的綠豆倒入塑膠瓶中,裝好後用會遮光的黑色塑膠帶包好瓶身,在瓶口裝一塊會遮光的布。在瓶子底部放一個容器。
4·每過四到六小時就用清水沖洗一遍,沖洗後按照第三步做法包好放在通風處。
5·豆芽長得很快,一般四到五天就可以食用一次。