維生素e片什麼時候吃最好

　　第一： 維生素E是脂溶性的，飯後吃好，吃飯時攝入了脂肪正有利於維生素E的吸收。

　　第二：對於女性來說，天然維生素E可以淡化皺紋、去除黃褐斑，延緩衰老，一般30歲以上的女性就應該開始服用了，還可以服用膠原蛋白膠囊或葡萄籽膠囊，有條件的話，再服用一些維C咀嚼片。

　　第三：不過注意，不要過量，我的經驗是，一天一粒就可以，可以交叉服用上述幾種保健品。此外，剛剛詢問過醫生，以上保健品，不要早晨空腹服用，最好在飯後半小時服用。

　　很多人應該都知道，維生素e是可以吃的，可以給身體補充很多缺少的成分，當然維生素e片吃也是有規定時間的，這樣效果才會好，下面說一下維生素e片什麼時候吃最好。

　　經驗步驟：第一：維生素E是脂溶性的，飯後吃好，吃飯時攝入了脂肪正有利於維生素E的吸收。

　　第二：對於女性來說，天然維生素E可以淡化皺紋、去除黃褐斑，延緩衰老，一般30歲以上的女性就應該開始服用了，還可以服用膠原蛋白膠囊或葡萄籽膠囊，有條件的話，再服用一些維C咀嚼片。

　　第三：不過注意，不要過量，我的經驗是，一天一粒就可以，可以交叉服用上述幾種保健品。此外，剛剛詢問過醫生，以上保健品，不要早晨空腹服用，最好在飯後半小時服用。

　　注意事項：維生素e可以服用，都是很多愛美女性的福音，當然服用的次數要適量，不能太多哦。

　　1、維生素E丸的用法：口服。成人，一次1-2粒，一日2-3次。

　　2、維生素E是一種基本營養素，屬於抗氧化劑，可結合飲食中的硒，防止膜及其他細胞結構的多價不飽和脂酸，使免受自由基損傷；保護紅細胞免於溶血，保護神經與肌肉免受氧自由基損傷，維持神經、肌肉的正常發育與功能，亦可能為某些酶系統的輔助因子。