看電影能夠讓人快速跳出困局，全身心的參與到到劇情中，使心情放鬆下來。
出去走走，呼吸一下新鮮空氣，是緩解壓力很有效的方法。
開啟書本，沉浸在書的海洋中，很多煩惱很快就會消失殆盡。
在壓力過大的時候找親近的人聊聊天，也許那個人能幫你解決一些問題。
在鬱悶的時候，最好的方法就是去慢跑，能夠有效緩解鬱悶。
出去跑跑步，打打球也是不錯的選擇。
反覆深呼吸能夠有助於擺脫煩心事，緩解壓力。
哭泣可以讓壓力得到快速釋放，情緒變得舒緩。
看電影能夠讓人快速跳出困局，全身心的參與到到劇情中，使心情放鬆下來。
出去走走，呼吸一下新鮮空氣，是緩解壓力很有效的方法。
開啟書本，沉浸在書的海洋中，很多煩惱很快就會消失殆盡。
在壓力過大的時候找親近的人聊聊天，也許那個人能幫你解決一些問題。
在鬱悶的時候，最好的方法就是去慢跑，能夠有效緩解鬱悶。
出去跑跑步，打打球也是不錯的選擇。
反覆深呼吸能夠有助於擺脫煩心事，緩解壓力。
哭泣可以讓壓力得到快速釋放，情緒變得舒緩。
1、按壓頰車穴。做法：用雙手拇指指腹，放於同側面部頰車穴，適當用力，由輕漸重按壓0.5～l分鐘。
2、生薑止牙痛。生薑具有止痛、消炎的功效，牙痛時去廚房裡取一片新鮮的生薑片，咬在我們的牙痛處就可以了，這種方法很方便，而且就算睡覺時也可以用。
3、大蒜止牙痛。可以先將大蒜搗爛，溫熱後敷在牙痛處，也可以用獨頭蒜，將獨頭蒜煨熟後，切片，趁熱放在牙痛處，這種方法對蛀牙牙痛有很好的效果，我們也可以直接將溫熱的、少量的蒜塞進牙洞裡。
4、白酒止牙痛。倒入適量的白酒在杯子裡，然後加一些鹽，攪拌均勻，等鹽溶化後，含在嘴裡，最好含在疼痛的地方，注意是含著，不要嚥下去，這樣牙痛很快就可以止住了。
5、橙子止牙痛。橙子洗淨，切一片，咬在牙痛的地方，牙痛能夠得到緩解，但是要注意，如果是從冰箱裡取出的橙子要放一會兒，因為冰涼的橙子會讓你的牙齒變的更加敏感，放一會兒變回常溫再用更好。
6、洋蔥止牙痛。牙痛的時候，切一片洋蔥，咬在疼痛處，會起到止牙痛的功效，或者將洋蔥汁擠到碗裡，將汁液滴在牙痛處。這種方法可以緩解幾小時的牙痛。
7、喝水止牙痛。有的牙疼是由齲齒引起的，經常喝水有助於沖走口腔中的部分致齲細菌，降低疼痛機率。
8、丁香花止牙痛。將丁香花一朵，用牙咬碎，填入齲齒空隙，幾小時牙痛即消，並能夠在較長的時間內不再發生牙痛(丁香花可在中藥店購買)。
冥想是緩解壓力的有效方法。冥想是放鬆身心和釋放壓力最簡單和方便的方法，可以在任何一個時間點，任何一個可能的場所，只需要坐下並且冷靜下來，就可以開始冥想，將生活的壓力全部釋放。