縮陰方法是什麼

　　縮陰必須聽從醫囑，縮陰患者平時飲食上要注意清淡一些，辛辣刺激性的東西不要吃。醃菜類的東西最好也不要吃。

　　陰道本身有一定的修復功能，產後媽媽可以透過一些鍛鍊來加強彈性的恢復，促進陰道緊實.屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停後再繼續排尿.如此反覆，經過一段時間的鍛練後，可以提高陰道周圍肌肉的張力。 從而起到縮陰的作用。

　　縮陰是可以透過縮陰手術來達到效果的，平時可以吃一些新鮮的蔬菜水果。多吃一些白開水，少喝一些飲料和酒。平時也可以多多加強身體鍛鍊。

　　很多女性被陰道的鬆弛問題困擾著，因為如果陰道鬆弛問題嚴重的話會非常降低性生活的質量，所以很多女性都想要找到有效的辦法進行縮陰，在這裡小編給大家推薦幾個方法。

　　第一、女性在做了縮陰手術後，護理是十分重要的，在手術後一定要特別的注意預防傷口受到感染。做完縮陰手術之後的一個星期內，要每天用棉球來擦洗陰部外面的部位，保持陰部的乾淨清爽。此外，做了手術的三天之後，要連續兩到三天用抗菌素來清洗陰部，防止傷口因為受到感染而發炎。

　　第二、把凡士林紗布填塞在陰道里面。縮陰手術做完之後，要馬上用一些沒有細菌的凡士林紗布填塞在陰道里面，等到一兩天之後再拔出來。而在這一兩天的時間裡，要注意觀察自己的體溫、血壓以及陰道出血情況等。

　　第三、飲食的調理也是很重要的。要注意調整自己的飲食。做完縮陰手術之後，最好吃一些半流質的食物，不然吃一些平常吃的食物，傷口很容易會因為大小便而受到感染，導致發炎。