羊排湯裡可以一些涼性蔬菜,如冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等,能起到清涼、解毒、去火的作用,既能利用羊肉的補益功效,又能消除羊肉的燥熱之性,還可以放點蓮子心,有清心瀉火的作用。還可以加入萵苣、芹菜、菠菜、茼蒿、芫荽、莧菜、蕹菜、落葵、蘿蔔、胡蘿蔔、大頭菜、蕪菁、根用甜菜等。
羊排湯裡可以一些涼性蔬菜,如冬瓜、絲瓜、油菜、菠菜、白菜、金針菇、蓮藕、茭白、筍、菜心等,能起到清涼、解毒、去火的作用,既能利用羊肉的補益功效,又能消除羊肉的燥熱之性,還可以放點蓮子心,有清心瀉火的作用。還可以加入萵苣、芹菜、菠菜、茼蒿、芫荽、莧菜、蕹菜、落葵、蘿蔔、胡蘿蔔、大頭菜、蕪菁、根用甜菜等。
羊排湯裡放奶油,枸杞較為美味。製作方法如下:
1、準備主料,羊排500克,奶油50克,胡蘿蔔2個,土豆3個,洋蔥2 個,嫩豆莢50克,枸杞子30克,麵粉,胡椒粉,細鹽適量。
2、將山羊肉切成3至4釐米見方的塊,撒上鹽與胡椒粉,再撒上面粉攪拌均勻。
3、將胡蘿蔔切成1釐米見方的小塊,土豆切片。豆莢切成3釐米長的段,洋蔥切片備用。
4、將奶油放鍋年熬熱,放入山羊肉塊炒成茶色。繼將洋蔥片少許放入共炒。
5、鍋內放入熱水4碗,把枸杞子加入,蓋好煮開後改用極弱的火煮燉2小時。
6、在煮燉枸杞子的過程中,按先後次序分別加入胡蘿蔔,土豆,豆莢和洋蔥。
7、在胡蘿蔔等原料煮好前20分鐘放鹽,並用3羹匙麵粉調成糊狀和在湯裡使湯粘濃。
8、離火之前,適當加入各種調味品後即可盛出食用。
1、材料:羊排500克、青椒4個、胡蘿蔔2根、茄子1個、清水適量、姜1塊、八角1個、香葉幾片、胡椒粉適量、鹽適量、橄欖油1勺。
2、蔬菜洗淨,青椒去籽,對切,胡蘿蔔切打斷,茄子去皮切大塊備用。
3、鍋子燒熱橄欖油,加入茄子,煎到金黃取出備用。
4、羊排放入鍋子中,加姜、清水,煮開,撇清浮沫。
5、加入八角、香葉,文火煮50分鐘。
6、加胡蘿蔔繼續煮10分鐘,最後加青椒、煎好的茄子,大火煮開。
7、調入鹽、胡椒粉調味即可。