1、反手劈吊：將球拍切擊角度調大，並在揮動球拍時儘量與底線平行，此外還要保證擊球點在手持球拍一側的肩部上方，擊球時將前臂快速外旋，用斜拍面來快速切擊球託側面。
2、反手輕吊：肘關節上抬，轉動肩膀用大臂帶動前臂，以肘關節為支點揮動球拍，在球拍碰到球后，要控制好拍速。
1、擊球前：轉身移動到位，到位後“抽刀式”引拍，肘關節上抬。
2、擊球時：轉肩以大臂帶動前臂，以肘關節為支點，球拍觸球前最後一剎那，控制拍速，正拍面輕擊來球，讓球在較高的擊球點以一定的初速度開始做拋物運動，最終讓球掉落到對方網前。
3、擊球后：迅速回位。
1、擊球前：轉身移動到位，到位後“抽刀式”引拍，肘關節上抬。
2、擊球時：轉肩以大臂帶動前臂，以肘關節為支點，球拍觸球前最後一剎那，控制拍速，正拍面輕擊來球，讓球在較高的擊球點以一定的初速度開始做拋物運動，最終讓球掉落到對方網前。
3、擊球后：迅速回位。
殺球的瞬間，要靠手腕和手指（手指主要是食指）的爆發力，就像抽鞭子一樣，絕對不要靠甩大臂來發力，否則球過去後既沒有速度又會使你受傷。起跳大概在球開始下落的時候，並且雙腿要先保持微屈的姿勢，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球。
殺球后立即轉身，左腳在後且先著地，右腳落地後即回到場地中心位置。
在殺球前要做好準備 ...
擋球兩腳平行站立或右腳稍後，前臂與檯面平行，引拍至身體左前側，球拍呈半橫狀，拍面與檯面近乎垂直。擊球時，前臂前伸進球，在上升後期觸球中部，借對方來球的反彈力將球擋回。快推球兩腳平行站立或右腳稍前，身體離臺約40釐米。引拍時持拍手臂肘關節靠近身體，前臂稍外旋，擊球時前臂主動向前推送，拍面稍前傾擊球中上部，擊 ...
1、準備殺球之前先側身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，並且用快速的後退步伐後退，使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
2、殺球前身體後仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
3、殺球前握拍一定要放鬆，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因為只有先放鬆才能用得出力量殺球， ...
1、面對投擲方向，兩腳前後開立。
2、身體重心落在右腳後面那隻腳上，兩膝微屈。
3、雙手舉球至頭的後上方，利用雙腳蹬地收腹。
4、將球用力由頭後向前上（斜上方45度角）方擲出。
5、兩腿用力蹬地，送髖展胸，兩臂用力擲球。
6、出手速度要快，用力要猛。 ...
網球反手擊球的動作要領：
握拍。右手：虎口對準8號稜，握住球拍，左手：虎口對準1號稜握於右手上方，稍屈臂，放鬆，調整握拍姿勢，使球拍位於身體正前方；準備姿勢。雙腳開立與肩同寬，雙膝微屈，身體略向前傾，重心落在雙腳的前腳掌上，雙肘微屈，球拍放鬆地放在身前，兩眼平視前方；上步引拍。右腳向左腳前方上步，左腳 ...
1、反手快撥：兩腳平行開立，站位較近。手臂自然彎曲並作外旋使拍面前傾，手腕兒內收以及屈，將球拍引至腹前偏左的位置。當來球跳至上升期，小臂加速揮動並外旋，手腕兒作伸以及外展，拍面稍前傾擊球中上部，借來球反彈力量向右前方撥回來球。
2、反手快點：站位靠近球檯。左方近網來球，以左腳向左前方上步；中間偏左來球 ...
1、羽毛球正手勾球動作技術及訓練方法
（1）根據來球路線與落點，快速移動到合適的擊球位置。
（2）側身對網，重心在右腳，小臂前伸稍內旋，手腕稍後伸自然放鬆。
（3）擊球時，小臂內旋帶動屈腕，拍面斜向擊球方向將球擊向對方斜對角的網前區域內。
2、易犯錯誤：
（1）伸腕（或屈腕）動作過大。 ...