1、低磅即磅數在20以下。優點：無論上什麼線彈性都很好；缺點：拍線很鬆，球的方向控制不好。只要不是打在羽毛球拍甜區，球的飛行方法都會與揮拍存在一定的偏差，不能精角控制球的落點，那怕是用同樣的力度打同樣的球，球的落點都不會相同。
2、低中磅即磅數在20-23。優點：揮拍時會感覺彈性很好，控球也可以;缺點：會有種滯留感。適合於業餘愛好者，因為有滯留感不適合於進攻性球員。
3、中磅即磅數在23-25。優點：在這種磅數下拍線和拍子本身，都能發揮其特有的效能，大多數業餘愛好者都在使用這種磅數，這種磅數在揮球的時候開始感覺到有彈性的出現。
4、中高磅即磅數在25-27。缺點：在這種磅數下可以感覺到拍面的硬，拍線的彈性減弱，揮球沒有力。優點：球在拍面的滯留感明顯減少，控球性好，擊球精準。使用這種磅數不說是高手，但也離高手不遠了。
5、高磅即磅數在28以上。優點：控球性超好，擊球非常精準，就好像球按照心理所想的軌跡執行，這是打羽毛球的最高境界。這需要有力量（爆發力和手腕力）、腰力、身體的協調性，不是每個人都可以上高磅，只要能上高磅至少說明他會打球，而且高手佔多數。
磅數指表示在球拍穿線後，拍框所承受線的拉力的單位。也是羽毛球業餘愛好者用來衡量球拍好壞最直接的引數。磅數的高低對於不同的愛好者有著不同的意義，而不同的球拍也有最適合球拍效能的一個磅數區間。普通入門級的球拍，一般所能承受的磅數是22到24磅左右，適合初級水平的業餘愛好者。
羽毛球穿線磅數對比：
1、低磅（即磅數在20以下）無論上什麼線彈性都很好但拍線很鬆，球的方向控制不好。只要不是打在羽毛球拍甜區，球的飛行方法都會與揮拍存在一定的偏差，不能精角控制球的落點，那怕是用同樣的力度打同樣的球，球的落點都不會相同；
2、中磅（即磅數在23-25）在這種磅數下拍線和拍子本身，都能發揮其特有的效能，大多數業餘愛好者都在使用這種磅數，這種磅數在揮球的時候開始感覺到有彈性的出現；
3、高磅（即磅數在28以上）控球性超好，擊球非常精準，就好像球按照心理所想的軌跡執行，這是打羽毛球的最高境界。這需要有力量（爆發力和手腕力）、腰力、身體的協調性，不是每個人都可以上高磅，只要能上高磅至少說明他會打球，而且高手佔多數。
1、如果是初學者，建議選擇中低磅的羽毛球拍為最佳。技術處於中間水平或者進階的選手，可以選擇中磅、中高磅，或者按照球拍屬性進行選擇。追求暴利擊球感、有技術的選手，可以選擇中高磅或者高磅的羽毛球拍。
2、業餘愛好者使用的最多的羽毛球拍，是中磅和中低磅。
3、20磅以下的羽毛球拍稱之為低磅羽毛球拍。這類 ...
網球拍磅數的選擇方法：
1、根據自己的實際狀況，預測一個磅數，在實際穿弦時，增加2至3磅，因為球拍穿弦以後，弦的拉力會不斷降低，在擊球感覺最好的時候，帶上球拍去諮詢一下專業穿弦技師，以備下一次作參考；
2、準備兩支同樣品牌、同樣型號、同樣拍面、同樣質地的網球拍，根據大概的穿弦磅數，分別以低兩磅和高 ...
在選擇負重量的時候，要根據自己的實際情況去選，同樣都是男生但是他們的負重量不一定相同，所以我們選擇重量一定要合適，例如我們使用同樣的彈力帶進行訓練，但是負重量有不同，當在第一種負重量的訓練中，我們運動的次數可以最多做15次，但是在第二種訓練中，只能做8次，顯而易見第二種負重量對於自身的訓練強度來說，有點選 ...
1、25磅屬於拉低磅數的球拍，彈性大，後場的發力會比較輕鬆，缺點是對擊球的線路和落點的偏差比較大。因為球拍的彈性大，對網前的控制會比較差，往往會彈得過高，不好控制。
2、26磅屬於高磅數的球拍，彈性小，能夠比較精準的控制線路和落點，網前能夠搓放出質量比較高的網前球，彌補了低磅數球拍的弱點。然而，高磅數 ...
1、將羽毛球拍固定好位置。
2、將羽毛球線從下一孔穿到上一孔，從上二孔穿到下二孔。
3、以此類推穿到下九孔。
4、再將兩邊的線從下十二孔穿到上十一孔，從上十孔到下十孔再到下八孔穿好豎線。
5、在左邊上六孔打結繫好線頭。
6、從左上七孔穿到右上七孔。
7、穿的時候與豎線進行交叉。
...
1、羽毛球線斷了應及時更換新線。
2、初學者往往容易想補線。不可以這樣，因為拉線的力度不同，會使拍子變形，一般的拍子變形壞了最後拋棄，但好拍子壞了，特別可惜。
3、換線應由專業人員進行，到文體商店，賣線的基本都給拉。 ...
1、踢腳線的顏色可以參照地板來選，這樣視覺上更加統一。踢腳線和門套顏色相同，適合小戶型裝修。
2、如果家中較大面積刷了彩色牆，在選擇踢腳線的時候，可以參照主體牆色。採用與地板或牆面完全相反顏色的踢腳線，能夠產生意想不到的效果 ...