1、提前溫習下平時練習的科目，可以在心中模擬一遍每個考試專案的操作細節。如果忘記了，可以詢問同行的其他學員。過一遍流程，會讓心裡更加安定；
2、聽聽歌，跟其他學員聊聊天都是可以的。娛樂可以讓人暫時忘記緊張，還能放鬆心情；
3、保持自信的態度。暗示自己辛苦訓練了這麼久，肯定可以很好的透過這次考試。
這個情況不需要使用鎮靜的藥物的，應該學會放鬆,這個不是事關前途的考試再就是可以吃調節植物神經功能的藥物。科目三，包括道路駕駛技能考試和安全文明駕駛常識考試，是機動車駕駛證考核的一部分，是機動車駕駛人考試中道路駕駛技能和安全文明駕駛常識考試科目的簡稱。不同的準駕車型道路駕駛技能考試內容不同。
把心態調整好，積極對待考試，要相信自己的實力，給自己一些積極的心理暗示。把考試當成平時訓練一樣，想好考試動作的操作要點及需要注意的細節知識點。基本功練紮實，考試焦慮來源於擔心、不自信、怕發揮不好。
1、相信自己，建立自信心，把現場考試當成平時的練車，對於考試要充滿信心，不要擔心發揮不好；
2、加強模擬訓練，科目三考試前，都有模擬考試訓練，訓練時採用先易後難的方式進行，相對比較簡單，心裡也就放鬆些；
3、提前熟悉場地，考試場地可能與訓練場地不在一個地方，當處於一個陌生環境，神經系統難免會自動緊 ...
考科目三緊張不提倡用藥物，多練習，在考試時儘量深呼吸。就當自己在練習時一樣操作就可以了。
科目三，包括道路駕駛技能考試和安全文明駕駛常識考試，是機動車駕駛證考核的一部分，是機動車駕駛人考試中道路駕駛技能和安全文明駕駛常識考試科目的簡稱。不同的準駕車型道路駕駛技能考試內容不同。
科目三的道路駕駛技能 ...
在考試之前，如果真的很緊張，可以做一下深呼吸，可以試著向遠處眺望眺望，再不濟可以用涼水洗一下臉。可以讓自己頭腦清晰些，可以減少緊張的情緒。不管什麼考試，有個好的心態很重要，考試時不要給自己太大的壓力，有時候越緊張越慌亂，本來挺好的，一上車腦子一片空白，不知道該如何去操作。自己平時怎麼練習的，考試時就怎麼去 ...
1、提前溫習下平時練習的科目，可以在心中模擬一遍每個考試專案的操作細節。如果忘記了，可以詢問同行的其他學員。過一遍流程，會讓心裡更加安定。
2、聽聽歌，跟其他學員吹吹牛都是可以的。娛樂可以讓人暫時忘記緊張，還能放鬆心情。
3、向教練詢問自己不確定的地方，以及討教科目三的技巧。當然，跟同行的學員討論 ...
考科目三會緊張，主要還是因為沒有考試的經驗，內心的心理素質不好。才會引起緊張的心情發生。
1、建立自信：基本功練紮實
考試焦慮來源於擔心、不自信、怕發揮不好。如果平時練得很紮實，自信心就會增強，就是不能發揮全部，但過關還是比較容易。
2、降低焦慮值：加強錯誤糾正及情況應對的訓練
心理學中有 ...
考科目三控制緊張方法：聽聽歌，跟其他學員說說話都是可以的。娛樂可以讓人暫時忘記緊張，還能放鬆心情。科目三，包括道路駕駛技能考試和安全文明駕駛常識考試，是機動車駕駛證考核的一部分，是機動車駕駛人考試中道路駕駛技能和安全文明駕駛常識考試科目的簡稱。 ...
主要解決辦法是考前休息好，保證充足睡眠適量飲水；入考場後深呼吸，減緩緊張情緒；上車後按照教練的方法做好每一步，一般開一會兒就不會緊張了；對自己有信心，放開所有束縛。
記住這6點並做好，不透過都難。
1、不用擔心考官態度，做好自己考生的工作
2、起步前，仔細檢查
起步前，建議採用以下順序進行 ...