1、多與綠色植物接觸。比如在辦公室或者家裡放一些易於打理的小盆栽，每天給它們澆澆水，可以達到放鬆情緒的作用。另外如果可以的話，上下班路上儘量走綠化比較好的路也有益處，綠化景觀優美，對平靜情緒、緩解壓力有一定的積極作用。
2、多做運動。週末最好的休息減壓方式並不是宅在家裡睡覺，而是走到陽光下活動筋骨。像遠足、到公園散步、騎車等都是不錯的減壓運動。只有度過一個讓您身心愉悅的週末，才能讓你週一充滿正能量。
3、規劃工作。如制定合理的工作目標、嘗試發現工作中的樂趣和滿足感等，把工作規劃好可以讓工作更為順利，從源頭上減輕壓力。
4、攝取充足的維生素C。最新研究發現，每天補充足量維生素C有助降低人體應激激素水平。攝取充足的維生素C對降低壓力有幫助，建議每天喝兩杯鮮橙汁，健康又減壓。
5、適當使用精油。選擇自己喜歡味道的精油塗抹在手腕或置於香薰機中，精油散發出的香味會讓人呼吸均勻，心態平和。另外精油的滲透性非常強，可以幫助人由內而外的調節心性，減緩壓力。
生活中，要是有壓力而不想辦法緩解，那麼長久下去不僅會影響工作和生活，甚至可能危害生命健康。
1、抓住機會去學習。人的一生可以說都是一個學習的過程，從你出生到你老去，都在持續的學習。所以在職場中，你更應該做的就是去學習，不要放過任何一個學習的機會。在你的公司，說不準就會有培訓的機會，說不準就會有演講的機會，所以這個時候一定要爭取，如果說學習這件事你還要別人追著你，催促著你去做，那麼就沒意思了，所以千萬要抓住學習的機會。
2、突破自己舒適的邊緣。每個人都有自己的一個舒適區，確實是這樣，每當你突破這個舒適區，你才能夠成長，所以如果你想要讓自己成長的更快，那麼就趕緊的去突破自己的極限，去迎接更多的挑戰，去突破這個所謂的舒適區吧。畢竟，沒有誰的人生是一帆風順的，所以千萬不要讓自己在舒適區呆的時間太久，要不然真的風浪來了，估計，你就只能被拍在沙灘上了，當有機會突破自己的時候，千萬要抓住這次機會，否則到老了後悔可就來不及了。
3、要懂得取捨。人的一生可以說是一直在不斷的做選擇題，畢竟我們的一生都在經歷著各種各樣的事情，無論是喜是悲，你都要從容面對，當你遇到事情的時候千萬要懂得取捨，瞭解並且知道自己應該怎麼做，是放棄還是去繼續自己的堅持。或許有的時候，放棄會讓你抓住另外一個成功的機會。所以，千萬要懂得取捨。
4、跟對人做對事。職場中，如果你真想讓自己立住腳，那麼一定要跟對人，選對領導真的很重要，所以在這個時候，如果能夠追隨一位領導，你就賺到了，如果你遇到了好的領導，這種機會千萬不要錯過，畢竟每一位領導，他們既然能夠當上領導，肯定有他的過人之處，他們身上的過人之處，就是你應該學習的地方，所以遇到這種機會千萬不要錯過。
1、嚴謹的態度：新的環境就要有新的氣象，在新的工作環境中，職場新人不能心浮氣躁，要有嚴謹的工作態度。對於上級交代的任務，一定要積極熱情的去完成，並且要及時的彙報工作進展。
2、飽滿的熱情：工作是需要熱情的，把樂觀的情緒達到工作中去，對工作認真負責。多向職場前輩請教經驗，多參加工作單位組織的各項活動，並且對每一位同事都笑臉相迎。堅信自己的努力不會白費，自己的飽滿熱情一定會得到上級的認可。
3、誠實守信：作為職場新人，誠實守信是最基本的職場原則。不論對你的上級還是同事，都要做到誠實守信。只有誠實守信方能讓自己得到大家的認可，跟其他人和睦相處。
4、謹言慎行：作為職場新人，最忌諱的就是亂說話。我們要做到多做事少說話，不該自己管的事情不要打聽，更不要拉幫結派。跟同事搞好關係是沒有錯的，但是不要在工作的時間過於殷勤，這樣可能會引起其他同事的反感。
5、互幫互助：雖然自己是職場新人，但是也不能表現的什麼都不懂，一直麻煩他人。別人幫助你一次是出於你是新人的緣故，如果一直無休無止的麻煩別人，誰都會受不了的。所以，自己可以獨立完成工作的時候，儘量自己完成，同事有困難的時候，也要及時的伸出援助之手。
職場新人相當於公司的新鮮血液，作為公司新的生命力應該蓬勃發展，不能拖公司後腿。所以，作為職場新人一定要善於學習，儘快熟悉公司的各項規章制度和工作流程，爭取有所創新的完成工作。