肉炒鹹黃瓜做法:
1、肉半斤,切成肉丁;
2、鹹黃瓜一斤,切成末;
3、準備好配料,幹尖椒適量,姜,蔥;
4、鍋內放入色拉油,先放入蔥薑辣椒炒香,加入肉丁,炒變色後加入生抽和適量的鹽。翻炒均勻後出鍋;
5、鍋內重新放入油,倒入鹹黃瓜,翻炒。炒軟後將炒好的肉丁放入,翻炒均勻後即可。
肉炒鹹黃瓜做法:
1、肉半斤,切成肉丁;
2、鹹黃瓜一斤,切成末;
3、準備好配料,幹尖椒適量,姜,蔥;
4、鍋內放入色拉油,先放入蔥薑辣椒炒香,加入肉丁,炒變色後加入生抽和適量的鹽。翻炒均勻後出鍋;
5、鍋內重新放入油,倒入鹹黃瓜,翻炒。炒軟後將炒好的肉丁放入,翻炒均勻後即可。
1、主料:鹹黃瓜1斤、豬肉250g。
2、配料:幹尖椒適量、姜適量、蔥適量、色拉油適量。
3、肉半斤,切成肉丁。
4、鹹黃瓜一斤(買現成的),切成末。
5、準備好配料:幹尖椒適量、姜、蔥。
6、鍋內放入色拉油,先放入蔥薑辣椒炒香,加入肉丁,炒變色後加入生抽和適量的鹽。翻炒均勻後出鍋。
7、鍋內重新放入油,倒入鹹黃瓜,翻炒。炒軟後將炒好的肉丁放入,翻炒均勻後即可。
1、備好食材,臘肉提前洗淨,芹菜擇去葉子洗淨,紅米椒洗淨芹菜斜刀切片,臘肉切片,紅米椒切椒圈。
2、鍋內加植物油燒到溫熱,放入臘肉、蔥薑末炒出香味,加少許醬油稍微提色,倒入半小碗水中火燒一會。
3、湯汁收到少許,倒入芹菜、小米椒大火翻炒, 芹菜顏色嫩綠即可關火出鍋。
營養成分:
旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。
葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油,具有降血壓、降血脂、防治 動脈粥樣硬化的作用;對神經衰弱、月經失調、痛風、肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用;它還能促進胃液分泌,增加食慾。特別是老年人,由於身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便乾燥,經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。