1、食材明細:剩肉適量、芹菜適量、姜適量、蒜適量。
2、燒熱鍋倒入橄欖油把姜蒜爆出香味。
3、將芹菜加入大火炒。
4、邊炒需邊加水。
5、芹菜炒至斷生放鹽、糖。
6、將剩豬肉倒入一起翻炒。
7、兩種材料炒均勻勾生粉芡即可。
1、備好食材,臘肉提前洗淨,芹菜擇去葉子洗淨,紅米椒洗淨芹菜斜刀切片,臘肉切片,紅米椒切椒圈。
2、鍋內加植物油燒到溫熱,放入臘肉、蔥薑末炒出香味,加少許醬油稍微提色,倒入半小碗水中火燒一會。
3、湯汁收到少許,倒入芹菜、小米椒大火翻炒, 芹菜顏色嫩綠即可關火出鍋。
營養成分:
旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P,鈣,鐵,磷等礦物質含量也多,此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。
葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油,具有降血壓、降血脂、防治 動脈粥樣硬化的作用;對神經衰弱、月經失調、痛風、肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用;它還能促進胃液分泌,增加食慾。特別是老年人,由於身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便乾燥,經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。
1、芹菜切絲,雞胸肉切絲備用。
2、紅椒切絲備用。
3、雞胸肉加入鹽,五香粉,味精,生抽,老抽,料酒,食用油攪拌均勻醃製5分鐘。
4、熱鍋下入雞胸肉炒制變色斷生盛出備用。
5、另起鍋燒油,下入大蒜蔥絲爆香。
6、下入芹菜翻炒一分鐘。
7、下入紅椒絲翻炒均勻,加入鹽,白糖調味。
8、再倒入雞胸肉翻炒均勻即可出鍋。
1、用料:芹菜1根、雞胸肉200克、紅椒半根,醃製雞胸肉調料適量、鹽半勺、白糖1勺、大蒜2片、大蔥1節、五香粉1/3勺、味精少許、生抽1勺、老抽1勺、料酒1勺、食用油1勺、炒菜調料適量。
2、芹菜切絲,雞胸肉切絲備用。
3、紅椒切絲備用。
4、雞胸肉加入鹽,五香粉,味精,生抽,老抽,料酒,食用 ...
1、芹菜清洗乾淨後切短,長短約三四釐米為宜,以個人喜好為準。有的芹菜有絲,需要剃掉後切段。
2、新鮮的豬肉或者冷凍的豬肉解凍後切片,如果是冷凍豬肉最好是冷凍半小時左右再切,比較好切成片狀,切片後切絲。
3、鍋中加入食用油,晃動鍋子,讓油浸潤鍋體,減少粘鍋的可能性。如果肉偏肥可以少放一點油。
4 ...
主治: 除熱,下氣,長筋骨,強腰脊,治寒熱痿痺。煮汁,洗治頭瘡白禿及豌豆瘡毒。馬肉味甘、酸,性寒,入肝、脾二經;馬肉有補中益氣,補血,滋補肝腎,強筋健骨之功效。 ...
1、芹菜摘洗淨,切小段。
2、豬裡脊肉,切絲,加生粉1茶匙、料酒1小勺、鹽少許,抓勻,醃製十分鐘以上。
3、熱油鍋,下蔥姜碎,炒香,將裡脊倒入,大火炒至肉變色,即可盛出。
4、另起油鍋,將蔥姜炒香,倒入芹菜段,大火炒勻。
5、倒入炒好的肉絲。
6、加一勺烤肉醬,調味。
7、加一小勺 ...
1、熱鍋冷油完成潤鍋後,下入食用油燒至5成油溫,然後下入煮熟後切成塊的豬蹄肉。
2、炒出香味過程中,注意防止豬皮破裂濺出熱油,注意帶好面罩和圍裙防護,然後下入切好的洋蔥丁,炒出蔥香味。
3、再下入洗淨後用麵粉水浸泡過切成段的芹菜,在鍋中用炒勺翻炒,讓芹菜受熱均勻。
4、鍋中加入調味品鹽,對菜品 ...
1、芹菜300g、粉條適量、豬肉適量、薑末適量、鹽適量、油適量、老抽適量、味精適量、水適量。
2、方法:首先準備好芹菜、豬肉、泡軟的粉條,還要準備一點姜。
3、芹菜斜著切開,豬肉切絲,要切粗一些,姜切末備用。
4、鍋中放油,放入薑末炒香。放入豬肉翻炒。
5、豬肉炒至變色,放入醬油調味、放入 ...
1、芹菜80克、西葫蘆80克、鹽適量、蠔油適量、澱粉適量。
2、做法:將芹菜和西胡蘆切丁備用。將肉切丁加入適量澱粉拌勻。
3、熱鍋倒油燒至八成熱。放入肉丁快速翻炒變色。
4、放入西胡蘆丁翻炒30秒。放入芹菜翻炒20秒。
5、放入適量鹽翻炒10秒。倒入適量蠔油翻炒10秒即可關火。 ...