1、主料:山藥300克,泡發好的黑木耳200克,瘦肉100克,雞蛋一隻,青紅椒各一隻。調料:生抽、料酒、水澱粉、鹽少許、雞精。
2、將瘦肉切薄片,加三分之一全蛋液、生抽、料酒、水澱粉醃製十幾分鍾。
3、山藥切薄片備用。木耳用清水泡軟,摘去根部,撕成小朵,清洗乾淨。剩餘蛋液煎蛋皮切絲備用。
4、鍋中油熱後,放入肉片翻炒至完全變色,盛出備用。
5、鍋中重新放少許油,放入山藥、木耳翻炒均勻,加少許清水翻炒至熟。放入肉片及蛋皮翻炒均勻,加鹽、雞精調味即可。
1、主料:山藥300克,泡發好的黑木耳200克,瘦肉100克,雞蛋一隻,青紅椒各一隻。調料:生抽、料酒、水澱粉、鹽少許、雞精。
2、將瘦肉切薄片,加三分之一全蛋液、生抽、料酒、水澱粉醃製十幾分鍾。
3、山藥切薄片備用。木耳用清水泡軟,摘去根部,撕成小朵,清洗乾淨。剩餘蛋液煎蛋皮切絲備用。
4、鍋中油熱後,放入肉片翻炒至完全變色,盛出備用。
5、鍋中重新放少許油,放入山藥、木耳翻炒均勻,加少許清水翻炒至熟。放入肉片及蛋皮翻炒均勻,加鹽、雞精調味即可。
主料:木耳50克、山藥150克、胡蘿蔔150克、橄欖油適量、鹽適量、味精適量、蔥姜適量。
1、山藥去皮洗乾淨,切成滾刀塊。
2、山藥入冷水中浸泡。
3、胡蘿蔔洗乾淨,切成滾刀塊。
4、起油鍋,胡蘿蔔入鍋過油後盛出。
5、再起油鍋,蔥姜入鍋煸香後,山藥入鍋炒。
6、木耳入鍋炒。
7、胡蘿蔔入鍋炒。
8、加鹽、味精炒。炒均勻即可出鍋裝盤。
山藥:又稱薯蕷、土薯、山薯蕷、懷山藥、淮山、白山藥,是《中華本草》收載的草藥,藥用來源為薯蕷科植物山藥乾燥根莖。山藥在食品業和加工業上大有發展前途。
木耳:木耳目木耳科木耳屬真菌。該類真菌主產於中國浙江、黑龍江、吉林、福建、臺灣、湖北、廣東、廣西、四川、貴州。木耳菌絲體是由無色透明、具有橫隔和分枝的管狀菌絲組成,扇狀;木耳子實體常常呈耳狀或環狀,漸變為葉狀,基部狹窄成耳根,表面光滑,或有脈絡狀的皺紋;幹後強烈收縮,上表面子實層變為深褐色至近黑色,下表面呈暗灰褐色,佈滿極短的絨毛。其寄生於陰溼、腐朽的樹幹上,生長於櫟、楊、榕、槐等120多種闊葉樹的腐木上。
1、食材:水發木耳150克、山藥250克、蔥5克、姜5克、蒜5克、紅椒15克、青椒15克、鹽5克、味精5克、白糖5克、料酒5克、雞粉5克、澱粉5克、香油5克。
2、山藥去皮洗淨,斜刀切成薄片,放入盛有清水的碗中備用。
3、木耳洗淨去根摘成小片。
4、蔥姜切沫,蒜切成小片。
5、紅椒和青椒切成菱形。
6、鍋中放入清水300克,大火燒開,放入山藥和木耳,焯一下水倒入漏勺,控水備用。
7、鍋中下油10克左右,大火燒熱下入蔥薑蒜爆香。
8、加料酒,放入山藥、木耳、紅椒、青椒翻炒,放鹽、味精、白糖、雞粉。加少許清水,大火燒開。
9、然後用5克的澱粉勾芡,大火翻炒幾下。
10、淋入香油出鍋裝盤。