清道夫魚，又名吸盤魚、垃圾魚。只要有水就可以存活。它們總吸在魚缸壁或底舔食青苔，或吃其他魚吃剩的餌料，是水族箱裡最好的清道夫。由於清道夫魚是外來物種，目前在國內還沒有天敵，在江河中容易大量繁殖，會威脅本地魚類，破壞生態鏈。
清道夫魚，又名吸盤魚、垃圾魚。只要有水就可以存活。它們總吸在魚缸壁或底舔食青苔，或吃其他魚吃剩的餌料，是水族箱裡最好的清道夫。由於清道夫魚是外來物種，目前在國內還沒有天敵，在江河中容易大量繁殖，會威脅本地魚類，破壞生態鏈。
成語解釋為：逃脫魚網的魚。比喻僥倖逃脫的罪犯或敵人。
出自《史記酷吏列傳序》：“網漏於吞舟之魚。”
示例：元朝鄭廷玉《後庭花》第二折中寫道：“他兩個忙忙如喪家之狗，急急似漏網之魚。”
語法：偏正式；作賓語；含貶義，用於罪犯。
1、仰臥起坐，作為最經典的瘦腰運動，效果明顯，方法簡單。但是!許多人卻不知道它的正確做法是怎樣的。準備動作是躺在地板上，彎曲膝蓋以放鬆背肌和脊柱，兩腿併攏並伸直，然後身體抬起，但臀部不能離地，腳部也不能移動或者抬起，直到身體與底面成90°為止，然後重複。現在的仰臥起坐通常要求雙手抱頭，以起身後額部接觸膝蓋為準。也存在雙臂伸直襬動起身。
2、呼啦圈，呼啦圈在很久以前就被網友證實，能有效消耗腹部脂肪。轉呼啦圈的時候延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣就可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。加上轉呼啦圈不可以幫助腸道的蠕動，促進腸胃的消化，也有助於暢通排便哦，從而有效防治便秘呢。除此之外，轉呼啦圈還能加快身體的血液迴圈呢!每天30分鐘，堅持鍛鍊，肯定能見效。而且呼啦圈做起來更自由，還可以一邊看電視一邊減肥哦!這樣在不知不覺中，小蠻腰就出來了。
3、游泳，水的密度和傳熱效能都比空氣大，所以游泳消耗的能量也比其它運動要多。實驗表明，在12度的水中停留4分鐘所消耗的熱量，相當於在同等溫度的陸地一小時所消耗的熱量。可見在同等時間、強度下，水中消耗的熱量要比陸地大得多。運動中所消耗的能量是靠體內的糖和脂肪來不斷補充的，所以經常游泳就會逐漸減掉體內多餘的脂肪。
4、跳繩，跳繩在各類減肥運動中一直大受青睞，因為在跳繩的過程中消耗的卡路里是最多的。30—40分能消耗300千卡熱量，而一碗白米飯的熱量，大約為250千卡，每減一公斤脂肪，大約需要燃燒7700千卡熱量。如果正值寒冷冬季，跳繩運動能助你提高免疫力，抵抗嚴寒。