胃不好的人要注意+這3種水果最好不要碰

　　胃是人體重要的器官之一。俗話說：“病從口入”，所以說飲食的好壞也影響著胃的健康與否。而對於胃不好的人來說，很多人都覺得吃水果會有利於胃病。但是水果也是不能亂吃的，下面就讓我們看看，對於胃不好的人來說，哪幾類水果應少吃。

　　胃不好的人要注意，這3種水果最好不要碰！

　　1、酸性水果

　　酸性水果大多數都是果酸含量比較高的，比如：楊梅、李子、山楂、檸檬等。這些水果雖然是人們夏季時的消暑神器，但是還是應該少吃。大家都知道，我們的胃消化主要是靠胃酸消化。如果不進食，胃酸就得不到中和。也正是因為這個道理，有很多得了胃病的人胃酸的分泌量很大。如果還是吃很多酸性水果，那也就更容易促進胃酸的分泌。這不僅會加重病情，還會損害身體健康。

　　2、上火水果

　　大家在日常生活中都會遇到上火的情況，尤其是夏天。上火的主要症狀有；牙齦疼、咽喉痛、眼睛紅腫，當然也有比較常見的胃火過旺。如果胃火過旺，還吃上火的水果，那麼會對自己的胃更加不利。最典型的兩種上火水果就是榴蓮和菠蘿。這兩種水果都是熱帶水果，而且營養價值也很高，滋補效果很不錯。但它們有一個缺點，就是吃多了容易上火。有些人吃多了還會感覺到嘴唇疼痛。更為常見的就是芒果和柑橘，這兩種水果也需要強烈的光照供應，因此，也屬於上火水果。胃不好的人，夏天更要少吃。

　　3、寒性水果

　　夏日炎炎，溫度也越來越高，這時人們就喜歡吃一些寒性水果。殊不知，對於胃不好的人來說，這真是雪上加霜。人的胃不是不喜寒的。就算是胃好的人，經常吃一些寒性水果，也難免會患上胃病。經常吃寒性水果會讓寒性進入胃，影響機體正常執行。寒性水果的代表便是受大家歡迎的西瓜、雪梨、草莓。這些水果的寒性都很重，甚至還喜歡放在冰箱冰鎮後再拿出來吃。但這樣一來，胃也會受不了。所以對於胃不好的人來說，最好還是吃一些溫性的水果。這些水果又可以解寒氣，又可以保護腸胃。

　　綜上所述，胃不好的人不僅要配合治療吃一些相應的藥，還要注意夏日愛吃的水果。既不能吃太寒的也不能吃太熱的，最好吃溫性的水果比較好。

　　喝茶是一件風雅的事，不僅能夠修身，還能夠修心，喝茶的養生效果也非常好，經常喝茶能夠預防很多疾病，能夠延年益壽。茶對於人體是非常好的，但是並不是所有的茶都能喝，都對健康有好處，以下這些茶在喝之前要考慮一番。

　　哪幾種茶不能喝？

　　1、超過保質期的茶

　　茶葉是存在保質期的，想要養生就要喝在保質期內的茶。很多人認為茶越放越香，不太在意保質期這件事，把茶放的超過了保質期限再拿出來喝，這種行為是不正確的。不同的茶的種類保質期限是不同的，如果放的時間過長或者儲存的方法不當，就容易讓茶葉發黴。發黴的茶葉中含有黃麴黴素，這是致癌物質的一種，對於身體健康的威脅非常大，所以喝茶不能喝超過保質期的茶。

　　2、隔夜茶

　　隔了一夜的茶或者放置了很久的茶都不適合喝，都對身體健康沒好處。首先，茶葉如果沖泡的時間過於長，茶多酚、維生素等物質就會氧化減少，就會失去了營養的價值。另外，沖泡時間過久的茶口感也不是特別的好，還會因為在外界放置了過長時間而導致細菌的侵入。隔夜茶或者沖泡時間久了茶都不要喝，不要怕麻煩也不要怕浪費。

　　3、濃茶

　　濃茶並非是不可以喝的，但是經常喝濃茶會對身體健康有威脅。濃茶會刺激人的神經，裡面含有的咖啡鹼能夠讓人的神經更加的興奮，會引發失眠，嚴重了還會導致神經衰弱。喝濃茶還會給心臟增加負擔，刺激胃部，濃茶中的咖啡鹼還會抑制腸道對鈣的吸收，久而久之，導致骨質疏鬆發生，尤其是中老年人，千萬不要把喝濃茶當做日常的習慣，要喝淡茶，淡茶溫飲最養人。

　　4、太燙的茶

　　太燙的茶也是不適合人喝的，就像不能吃燙食一個道理。常喝下太燙的茶會損傷食道黏膜，增加患食道癌的風險。茶葉可以熱喝，但是不能過燙，最好放溫了再喝，這樣是最養人的。

　　5、第一道茶

　　不管喝什麼種類的茶葉，第一道茶也就是頭道茶是不適合喝的。泡第一道茶主要的目的是為了洗去茶葉本身帶的灰塵和髒東西，也能為讓茶能夠醒一下口感更好。

　　茶養人，但是如果喝的不正確也會傷人。茶葉有非常好的養生效果，但是千萬要注意不要喝以上這幾種茶，這幾種茶經常喝會容易生病，和人一開始的想法背道而馳。喝不同型別的茶葉最好能夠深入瞭解一下，看如何沖泡才有最好的口感，才能發揮最大的營養價值。

　　一日之計在於晨，即使是放假在家裡，早餐也一定要吃，不能湊合著隨便吃，這樣對身體健康十分的不利。特別是對於早上有什麼就吃什麼的小夥伴們，這幾樣最好不要吃。本期的飲食禁忌，為你解析。

　　1、香腸

　　由豬油，皮下脂肪和佔總量40%的肉皮製成，而且各種食品新增劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛（眼睛食品）。想想看香腸從十年前到現在一根還是賣2元，這個肉到底是哪裡來的，想想就讓人毛骨悚然。

　　2、碳酸飲料

　　這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴，而不是一般人認為的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。

　　3、含高脂肪的肉

　　特別是油（油食品）炸食品。

　　4、薯條

　　它對身體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯條，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品新增劑的混合物，通常加入新增劑只是為了增強味覺，使薯條更可口。

　　5、棒棒糖

　　內含多種食品新增劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。