胃口差不想吃飯是什麼原因+這5個方面找找原因！

　　俗話說人是鐵，飯是鋼，一兩頓不想吃飯，並不會對身體健康造成太大的影響，但如果長期不想吃飯，則會使身體出現營養不良的情況，促使抵抗力降低，增加各種疾病的發生機率，因此要了解不想吃飯的原因，然後進行針對性的治療。

　　胃口差，不想吃飯是什麼原因？

　　1、過度疲勞或工作壓力大

　　過度疲勞或者工作壓力大的時候，很容易出現不想吃飯的情況，因為此時大腦也處於緊張的狀態，無法顧及胃腸道的問題，促使暫時性不想吃飯的情況發生，當工作壓力有所緩解的時候，這種情況則會慢慢的緩解。

　　2、三餐不規律

　　由於工作忙碌或者時間緊張，許多人都養成了三餐不規律的習慣，比如早上和中午不吃飯，到了晚上時則會暴飲暴食，之後便躺在床上休息，久而久之則會導致食慾不振以及不想吃飯的情況發生，因為晚上胃腸道的消化功能比較弱，晚上吃太多的東西，會使胃部因為不堪重負而出現積食等情況。

　　3、胃腸功能紊亂

　　有些人特別的敏感，偶爾一兩頓沒有胃口就會胡思亂想，比如認為自己的胃病加重了，或者認為自己患了胃癌，長此以往則會因為緊張以及焦慮而導致胃腸道功能紊亂，促使沒胃口以及不想吃飯的情況發生。

　　4、經常發脾氣

　　胃部有非常豐富的神經系統，如果經常發脾氣，則會對胃部的神經造成刺激，促使胃部的消化功能下降，導致胃脹以及消化不良等情況的發生，久而久之則會出現不想吃飯的情況，因此平時要保持平和的情緒和樂觀的態度。

　　5、心理疾病

　　患有心理疾病的人也很容易出現不想吃飯的情況，比如憂鬱症或者焦慮症患者，他們會把注意力集中於負面的情緒當中，對身邊的事情以及物品失去興趣，其中也包括食物，久而久之則會出現不想吃飯的情況。

　　溫馨提示

　　正在減肥的愛美人士也要適可而止，尤其是透過節食減肥的人，因為長期逼迫自己不吃東西，很可能會導致厭食症的出現，另外飯後摳喉嚨嘔吐的減肥方式也不正確，因為可能會導致胃食管反流、反酸以及燒心等症狀的出現，因此減肥人士要科學減肥，比如有氧運動配合力量訓練的方式，既可以輔助減肥，就不會對身體健康造成不良的影響。

　　長期生活在都市中的我們很難想像，如果生活在與世隔絕的森林中會是什麼模樣。由金馬影后桂綸鎂所主演的《德布西森林》描述一對母女居住在距離都市十分遙遠的森林中，她們克服困難在大自然中求生、重生和共生的過程。

　　因此，這次的市調活動，想知道“如果發生山難時，你最不想和哪個星座待在一起？”就讓我們一起來看看結果跟你想的是不是一樣吧！

　　第五名：天蠍座

　　被認為心機超重、愛恨分明、報復心強的天蠍座，獲得了9%的投票率，許多人擔心天蠍座可能會為了求生而拋棄夥伴，感覺會“被弄死”。不過，天蠍座機警又能獨立思考，對事情的觀察力敏銳，在發生山難時，也許能靠著聰明才智讓大家都存活下來也不一定喔！

　　第四名：雙子座

　　雙子座的多重性格是許多人投他的主因，獲得10%的投票率。儘管如此，雙子座有極高的觀察力，手藝也非常靈巧，遇事都能冷靜面對，扣除個性古怪這點，山難時跟有這麼多優點的雙子待在一起，好像存活機率瞬間提高了。

　　第三名：摩羯座

　　雖然魔羯有著聰明的頭腦，思緒縝密且非常會判斷環境和情勢，但摩羯座卻依舊登上前三名的寶座，獲得了11%投票率，究竟是為什麼呢？大多數人認為魔羯非常難猜透，感覺心事重重，擔心和他待在一起可能會被陷害（想很多）。另外，魔羯愛碎唸的個性也讓許多人敬而遠之，認為可以不要和他待在一起就儘量避免！

　　第二名：雙魚座

　　生性浪漫的雙魚們，總是能將事情幻想成最美好的一面，感覺太過不切實際，就連影后桂綸鎂也把雙魚座選為她的第一名。個性比較脆弱、情感豐富的雙魚座，被認為在發生山難時，可能會情緒崩潰無法承受，所以獲得了這次市調的“亞軍”，共有13%的人投給雙魚座！

　　第一名：處女座

　　毫無異議，榮登冠軍的就是被視為超難搞的“NO.1”星座處女座，獲得14%投票率。時常耍憂鬱的處女座被認為會令人失去求生意志，在山難的時候可能還鑽牛角尖的想著“怎麼會發生這樣的事”，如果真的這樣那可就來不及啦！除此之外，許多人覺得龜毛、潔癖、規矩很多的處女座在發生緊急事件的時候，可能會無法拋開自己的條條框框，最後導致彼此相處十分痛苦。不過，小編還是要幫處女座說些好話，處女座的人在處理事情很有計畫，其實是山難中非常好的夥伴！（舉手）

　　你拍攝的內容決定了你間隔拍攝時間的設定，比如你拍攝車水馬龍的城市道路，因為車流大、車速快，顯然拍攝每一張照片的間隔時間要稍微短一些，間隔時間為1秒左右為好，這樣後期合成影片也會有延時效果而且很流暢，如果間隔時間超過1秒或者更長，最後的效果會有很強的跳躍感，因此，拍攝內容的不同，間隔時間需要根據拍攝內容的形態變化特徵來決定，比如拍攝花朵盛開的過程，這樣間隔時間需要相隔幾分鐘深知幾小時不等，再如拍攝雲捲雲舒的天空，間隔時間則根據雲彩走動的快慢來決定，通常設定為3-5秒不等。

　　每一張照片(每一幀)拍攝的效果需求決定了相機拍攝的快門速度，如果你想拍攝夜景汽車光滑過留下的軌跡，那相機的快門速度則需要設定的慢一些，這樣可以用慢們拍出流光溢彩的軌跡，這樣的軌跡變化更能體現延時攝影的魅力。

　　延時攝影一定要手動曝光(M檔)，光圈、快門、感光度人為設定好以後就不要再更改設定，以確保畫面的延續性，更不要用光圈優先、快門優先、更或者其他的曝光模式了，除手動曝光以外，其他的曝光模式都會因為拍攝環境光線的變化導致拍攝的每一張照片(一幀)都各不相同，導致後期合成影片嚴重的跳、閃。

　　拍攝張數根據需求來設定，如果是想合成影片，就需要計算25張照片為一秒，比如你需要拍攝5秒的有效畫面，則要5×25=125張，具體需要拍攝的設定來計算。

　　長時間曝光拍攝一張照片，相機的設定要避免使用大光圈，也不要使用太小的光圈，比如我們拍攝星空照片的延時，為了獲得更多的清晰範圍我們會選擇較小的光圈配合超焦距，但也不要使用太小的光圈，如f22或f32，因為長時間曝光中的電訊號會影響成像質量，影象會出現大量噪點，因此建議光圈設定在f8-f11左右。