1、食材：玉米筍150克、紅蘿蔔1根、油適量、鮑魚汁適量。
2、首先最重要的準備好食材，玉米筍擇洗乾淨，切段，紅蘿蔔擇洗乾淨，去皮，切條；
3、然後炒鍋煮開水，放入全部食材煮2分鐘然後撈起；
4、熱油鍋，將食材回鍋，倒入鮑魚汁；
5、煸炒入味；最後熄火盛出。
1、主料：胡蘿蔔200g。配料：玉米適量，生抽適量，生粉適量，瘦肉適量，蠔油適量，糖適量。
2、玉米取粒，胡蘿蔔切和玉米大小的丁。
3、豬肉切小小塊用生粉，生抽，油、糖拌勻。
4、熱油鍋放豬肉炒香。
5、倒入玉米，胡蘿蔔粒一起翻炒。
6、放些鹽和適量蠔油翻炒。
7、灑些水蓋上鍋蓋燜煮至幹水即可出鍋。
1、首先將玉米筍去掉須，然後清洗乾淨，如果玉米筍比較大就對半剖開。
2、肉切片，蒜切末。
3、鍋中油燒熱，先下入蒜末炒香。
4、放入肉片炒至變色。
5、放入玉米筍翻炒5分鐘左右即可出鍋。
玉米筍時一年生高莖作物。乃甜玉米細小幼嫩的果穗，去掉苞葉及髮絲，切掉穗梗，即為玉米筍。玉米筍以籽粒尚未隆起的幼嫩果穗供食用。與甜玉米不同的是玉米筍是連籽帶穗一同食用，而甜玉米只食嫩籽不食其穗。
1、食材：番茄1個、青椒1個、胡蘿蔔1/2個、玉米1根、火腿腸1根、豌豆10克、蔥1棵、大蒜4瓣、生抽1勺、食鹽適量、食用油適量。
2、新鮮玉米剝粒。
3、番茄放入開水中燙一下。
4、去皮切塊。
5、青椒切塊。
6、大蒜和蔥切碎，胡蘿蔔去皮切丁。
7、鍋裡倒入適量的水，放入豌豆，胡 ...
1、食材：西紅柿1個，玉米1根，胡蘿蔔1/2根，食鹽適量，食用油適量，大蒜3瓣，蔥1棵，雞精1勺。
2、新鮮玉米剝粒，西紅柿洗淨，在頂上花“十”。
3、鍋裡倒入適量的水煮沸後，放入西紅柿燙一下。
4、把皮撕掉，切塊。
5、大蒜和蔥切碎。
6、鍋裡倒入適量的水，放入玉米和胡蘿蔔焯水，撈出 ...
1、材料：秋葵、雞胸肉各200克，玉米筍、胡蘿蔔各10O克，蔥3棵。A料：鹽、澱粉各1/8大匙。B料：鹽1/4大匙、胡椒粉1/2小匙。
2、秋葵、玉米筍洗淨，胡蘿蔔去皮，均切斜片；蔥洗淨，切段；雞胸肉洗淨，切條狀，用刀背拍松，放入碗中加入A料抓拌並醃15分鐘備用。
3、鍋中倒入2大匙油燒熱，爆香蔥 ...
準備食材：玉米粒100克、胡蘿蔔50克、火腿腸50克、黃瓜30克、糖3克、鹽2克。
鍋內熱油倒入玉米粒煸炒兩分鐘；
倒入胡蘿蔔粒煸炒一分鐘；
倒入黃瓜火腿腸翻炒均勻；
倒入白糖食鹽；
煸炒至熟即可。 ...
1、主料：西紅柿1個，青椒1個，玉米1個，豌豆10克，胡蘿蔔1/2根。輔料：蔥1棵，大蒜3瓣，食用油適量食，鹽適量，生抽1勺。
2、玉米剝粒，青椒洗淨切塊。
3、西紅柿在頂上花“十”，放入開水中燙一下。
4、西紅柿去皮，切塊。
5、胡蘿蔔去皮，切丁；大蒜和蔥切碎。
6、鍋裡倒入適量的水 ...
1、食材：玉米筍適量、胡蘿蔔適量、山藥適量、幹木耳適量、荷蘭豆適量、生抽適量、雞精適量、鹽適量、獨頭蒜適量、食用油適量。
2、木耳提前用溫水浸泡40分鐘，衝淨。胡蘿蔔和山藥去皮切好，玉米筍對半切，荷蘭豆去筋洗淨。
3、開火預熱新思特不粘炒鍋，倒入適量食用油。
4、放入切好的蒜片爆香。
5、 ...
1、主料：胡蘿蔔100g、玉米粒（黃、幹）200g。
2、調料：食鹽適量、調和油適量、元貞糖適量。
3、胡蘿蔔切丁，炒好的豌豆粒。
4、煮熟的玉米粒。
5、在鍋裡倒少許油。
6、倒入豌豆粒和胡蘿蔔丁翻炒。
7、加一勺糖。
8、倒入玉米粒。
9、加少許鹽。
10、大火翻炒 ...