胡蘿蔔直接生吃和榨汁吃攝入的營養成分相同，這兩種做法都會浪費很多胡蘿蔔的營養。由於胡蘿蔔內的營養物質大多是維生素A這類的脂溶性維生素（與油脂類物質充分接觸反應後才可被人體吸收），也就是說，在烹飪的時候需要加入油脂類物質（植物油，大豆，肉類等），兩者接觸才能使胡蘿蔔的營養物質充分釋放出來，更好吸收其中的營養。烹飪胡蘿蔔的時候用熱炒，油煎等做法會更好。
胡蘿蔔直接生吃和榨汁吃攝入的營養成分相同，這兩種做法都會浪費很多胡蘿蔔的營養。由於胡蘿蔔內的營養物質大多是維生素A這類的脂溶性維生素（與油脂類物質充分接觸反應後才可被人體吸收），也就是說，在烹飪的時候需要加入油脂類物質（植物油，大豆，肉類等），兩者接觸才能使胡蘿蔔的營養物質充分釋放出來，更好吸收其中的營養。烹飪胡蘿蔔的時候用熱炒，油煎等做法會更好。
鈣片保質期過了半年不能吃的。鈣片過了保質期之後藥物的功效會明顯下降，當鈣片過期之後，鈣片本身的化學成分就會發生明顯的變化，可能會造成鈣離子嚴重的流失，或者是鈣片進入胃腸道之後很難被機體消化、吸收，從而降低了鈣片的功效。
鈣片過了保質期之後副作用會明顯增加，因為鈣片進入胃腸道之後，除了會對胃黏膜、腸黏膜有一定的刺激作用之外，還可能會引發腎臟和肝臟的病變，如果鈣片沉積於腎臟的皮膚黏膜或者是腎小球的濾過膜上等，就會引起腎小球的濾過率障礙，從而引起尿液排洩障礙，也會對肝臟的功能造成干擾，所以不可以吃。
說起中秋節，想必大家都不會陌生，因為家家戶戶都會吃月餅。作為中華民族的傳統節日之一，中秋節還有很多別稱，比如祭月節、月光誕、月夕、秋節、仲秋節、拜月節、月娘節、月亮節、團圓節等。
另外中秋節家裡除了會吃月餅之外，還有一些吉祥水果也是必不可少的。那麼，哪些水果適合在中秋節吃呢？
柚子
柚子是中秋節必不可缺的水果，一來中秋節前後正好是柚子最好吃的季節，錯過可惜；二來柚子又大又圓、象徵“團圓”的寓意，同時“柚”與“佑”諧音，柚子即“佑子”，寓意吉祥，在歡慶佳節之餘討了“彩頭”，另外，在南昌方言裡，“柚子”諧音“有子”，因此中秋節吃柚子也有早生貴子的吉祥寓意，反映出人們的美好祝願。
石榴
柚子是中秋節必不可缺的水果，一來中秋節前後正好是柚子最好吃的季節，錯過可惜；二來柚子又大又圓、象徵“團圓”的寓意，同時“柚”與“佑”諧音，柚子即“佑子”，寓意吉祥，在歡慶佳節之餘討了“彩頭”，另外，在南昌方言裡，“柚子”諧音“有子”，因此中秋節吃柚子也有早生貴子的吉祥寓意，反映出人們的美好祝願。
葡萄
在秋天的時候，葡萄會大量的成熟上市，這個時候的葡萄不僅價格便宜，而且鮮嫩多汁，味道酸甜適中，而另外一點就是葡萄擁有圓潤的外形，並且外表顏色看上去非常的好看，而且成串的生長，加上葡萄也多籽，有著人丁興旺、生活富足的美好寓意。所以，在中秋節吃葡萄寓意十分好，別忘了擺上一盤葡萄來嚐鮮。
梨
中秋前後正是梨子大量上市的時節，梨子在古時有著很好的寓意！用古話講，就是“中秋吃梨不分離”，到現在國內還有好多地方有中秋夜吃梨的習俗。
柿子
中秋時節正值柿子成熟的季節，而且柿子一個個紅紅的掛在樹上壓彎了樹枝，就像一串串紅燈籠，彷彿代表著吉祥如意。柿子果實形狀、豐厚圓碩、形如如意，又因“柿”與“事”諧音，中秋節吃柿子寓意“事事如意”，因而成為許多家庭中秋家宴上必不可少的應景吉祥果。
蘋果
蘋果自古以來就有非常好的寓意，蘋果又稱為“平安果”，因為蘋果含有多種維生素，對身體健康有好處，而且相較於別的水果，蘋果也更容易儲存，放兩三天都不會壞。在中秋節的時候，把紅紅的蘋果擺在餐桌上，看著就有一種喜感，不僅好看，還寓意平平安安，健健康康，所以說蘋果是必不可少的吉祥果。