菠菜和胡蘿蔔煮粥的做法：
主料：菠菜200克、胡蘿蔔1根、黑木耳少許、豬肉少許、粉絲5克、雞蛋一個。
輔料：鹽適量、雞精適量。
製作步驟：
1、將菠菜洗淨切段焯水備用，胡蘿蔔切成小丁，木耳用溫水泡發洗乾淨切碎，肉片切成小塊備用。
2、肉丁下過爆炒，加入蔥花翻炒，加入適量水燒開，另一邊講雞蛋攪拌備用。
3、水開後加入菠菜、粉絲後煮5分鐘，倒入雞蛋液，加鹽雞精調味即可。
毛豆、玉米、胡蘿蔔可以和雞一起煲湯喝，因為這些食品互不相剋，一起食用營養價值更高。
做法：
1、毛豆夾洗淨，控幹水分，去掉豆莢，剝出豆仁。
2、玉米洗淨切成小段，胡蘿蔔去皮洗淨切成小塊。
3、雞湯煮到9成熟。
4、將玉米、豆仁、胡蘿蔔放入湯中，煮到豆子熟即可。
5、加鹽調味出鍋。
胡蘿蔔紅薯能煮粥，能夠很好的補充身體的維生素，還有膳食纖維等物質。
胡蘿蔔(學名:DaucuscarotaL.var.sativaHoffm.)，又稱紅蘿蔔或甘荀，為野胡蘿蔔(學名:DaucuscarotaL.var.carota)的變種，本變種與原變種區別在於根肉質，長圓錐形，粗肥，呈紅色或黃色。
檸檬是一種味酸，汁多的常見水果，它含有大量的維生素C和一些天然的果酸，能消炎殺菌，也能美白淡斑，對人體有多種好處，但是檸檬不能和海鮮、牛奶、胡蘿蔔等搭配。
香菇不能和河蟹、西紅柿、胡蘿蔔、驢肉等搭配。
香菇檸檬兩者搭在一同，色彩深淺有致，滋味層層推動，互有襯托。 ...
山藥和胡蘿蔔可以一起煮粥，山藥健脾助消化，具有增強機體的免疫功能等藥理作用。胡蘿蔔含有多種營養成分，胡蘿蔔可提高呼吸道黏膜的抵抗力，其中胡蘿蔔素含量較高。胡蘿蔔素進入人體內，在腸和肝臟可轉變為維生素A，是膳食中維生素A的重要來源之一。維生素A有保護眼睛、促進生長髮育、抵抗傳染病的功能，是不可缺少的維生素。 ...
具體做法如下：
1、準備好主要食材，香菇胡蘿蔔切丁；
2、將冬瓜去皮、去瓤，切成片備用；
3、鍋內放少許油；
4、用蔥花爆鍋；
5、放入冬瓜香菇、胡蘿蔔炒3分鐘左右；
6、放入適量的水，倒入蝦皮，加入料酒和雞精，中火加熱8分鐘；
7、出鍋時根據口味加入少許鹽。 ...
用料：米飯1碗、香菇3朵、白菜5片、萵筍半棵、高湯適量。
做法：
1、白菜洗淨切末，香菇洗淨切末，萵筍洗淨切末，牛肉切末。
2、取鍋倒入高湯，湯熱後倒入牛肉在高湯裡攪拌均勻。
3、攪拌再次煮沸，加入萵筍末。
4、加入白菜和香菇。
5、燴入米飯攪拌均勻，文火烹煮四十分鐘。 ...
1、胡蘿蔔切丁備用。
2、牛肉切成1釐米的厚片，雙面都用刀背切剁至鬆散，再用刀鋒輕輕切幾下即可。
3、菠菜洗乾淨，放入滾水中略微汆燙。
4、把菠菜撈起瀝乾水分，切碎。
5、大米淘洗乾淨，鍋中加入1500毫米清水，用大火燒開後，倒入大米，沸騰後改用小火熬製60分鐘。
6、倒入胡蘿蔔、菠菜 ...
香菇瘦肉粥
做法一：
1、隔夜米飯1碗，新鮮香菇5朵，胡蘿蔔1根，瘦肉末50克，鹽5克，香油15毫升，姜3片。
2、砂鍋中加入水燒開，放入米飯攪拌均勻，用中火煮至沸騰，同時將瘦肉末加入一小勺料酒醃製10分鐘，香菇洗淨後切成片，胡蘿蔔切成丁，姜切成絲備用；
3、粥煮開後，轉成小火，不停攪拌防 ...
黃鱔骨頭含鈣量高，蛋白質豐富，胡蘿蔔含豐富的維生素，這兩者放在一起不僅不相剋而且既補鈣，蛋白質，還能補充維生素。
主料：黃鱔350g、有機大米80g。
輔料：橄欖油適量、豬骨湯一份、魚露適量、雞粉適量、薑絲適量、胡蘿蔔一根。
黃鱔與胡蘿蔔煮粥步驟：
1、將有機大米浸泡3小時。
2、倒入 ...