無花果 肝臟排毒吃什麼好?無花果是不錯的選擇，在無花果中含有大量的有機酸以及多種酶，適量多吃可以有效的保肝解毒，清熱潤腸，並且還非常有利於消化。
胡蘿蔔 專家經過研究發現，胡蘿蔔是最有效的排汞食物，這是由於在胡蘿蔔中含有大量的果膠，它可以與汞相結合。除此之外，它還能降低血液中汞離子的濃度，並且讓其加速排出體外。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液迴圈，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。
大蒜 如果我們體內的鉛超標的話，就會嚴重的危害到我們的臟腑器官，因此在肝臟排毒吃什麼好的問題上，大蒜絕對是首選。研究發現，在大蒜中存在有一些特殊的成分，它能夠有效的降低體內鉛的濃度。
山藥 我們除了要了解肝臟排毒吃什麼之外，同時還應該注重肝臟的養護。而山藥不但可以同時滋補多個器官，並且還具有很好的補腎功效，對腎臟具有很好的排毒功效。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮製”過的山藥，補腎抗毒的功效會相應增強。
1、枸杞茶：每天喝枸杞子茶,滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞,對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適。不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。
2、決明子綠茶：清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓,潤腸通便、明目益睛之功效。適用於高血壓、高脂血症,大便秘結、視物模糊等。
3、玫瑰花茶：微溫,並含有豐富的維他命,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效,對肝與胃有調理作,並能消除疲勞、改善體質,適於春季飲用。
4、蒲公英茶：蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品,含有豐富的礦物質。其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用,而蛋黃素則增強了肝膽功能,預防肝硬化的產生。
5、菊花茶：養肝平肝、清肝明目的功效,用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲效果更佳,有助涼血止痢、利尿養肝。
1、胡蘿蔔；可有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。每天進食一些胡蘿蔔，還可以刺激胃腸的血液迴圈，改善消化系統，抵抗導致疾病、老化的自由基。
2、大蒜；大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。
3、葡萄；可以幫助肝、腸、胃清除體內垃圾，還能增加造血機能。
4、無花果：含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。
1、適量增加飲水，使毒素隨尿液或汗液排出體外。
2、多食用不可溶纖維即粗纖維含量較高的食物，如新鮮的蔬菜水果，可幫助清理腸道上附著的垃圾及細菌代謝物。
3、發酵型的乳製品含有益生菌，能幫助平衡腸道菌群，維持健康穩定的腸道狀態。
4、要保持優質的睡眠。長期睡眠不足，熬夜晚睡會讓你的身體代謝減慢， ...
肝臟排毒時間科學。每個器官的排毒時間都不一樣，一般晚上的11點到凌晨的一點是肝排毒的，而且這個排毒是需要在睡覺中進行的。所以這段時間睡覺是最好的，而且臉上有痘痘的人，一定要保持充足的睡眠。和多吃一些蔬菜水果，這樣對身體才是最好的。 ...
1、豬血。
豬血對清肺來說也是不錯的選擇，豬血可以非常好的清除人體內部的粉塵和有害金屬微粒對人體可能造成的傷害。此外，豬血裡面還含有一種蛋白質，這種蛋白質在經過胃酸分解後，可以產生出一種消毒以及潤腸的物質，這樣對人體肺部非常有益。最後，再經過最後一個步驟，就是排洩，人體的有害物質就可以排出體內了。
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吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
按壓肝臟排毒要穴。這裡指的是太沖穴，位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3～5分鐘，感覺輕微酸脹 ...
身體排毒去溼氣應該透過運動出汗去除身體內多餘的溼氣和毒素，還要多喝一些無糖紅豆薏米湯。
體內溼氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。日常生活最好減少暴露在潮溼環境中。尤其對溼氣敏感的人。 ...
肝臟排毒按摩中指，中衡穴，在中指指尖，這個位置對應著肝臟以及人體的五官。所以經常按摩這個穴位可以治療肝臟疾病，以及因肝臟不好引起的疲勞、耳鳴、頭暈等症狀。按摩無名指還可預防掉髮。頭髮是判斷人體血氣是否旺盛的體徵，如果出現掉髮，說明肝臟出現氣血虛弱的症狀了。無名指上的肝穴位於手指的第二節中點，經常按摩可以防 ...
1、豬血。
豬血對清肺來說也是不錯的選擇，豬血可以非常好的清除人體內部的粉塵和有害金屬微粒對人體可能造成的傷害。此外，豬血裡面還含有一種蛋白質，這種蛋白質在經過胃酸分解後，可以產生出一種消毒以及潤腸的物質，這樣對人體肺部非常有益。最後，再經過最後一個步驟，就是排洩，人體的有害物質就可以排出體內了。
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