冬棗含有豐富的糖類、蛋白質、維生素A、C、E及鉀、鈉、鐵、銅等多種微量元素，其中維生素C的極高，是蘋果的70倍，柑橘的16倍，營養為百果之冠，素有“活維生素丸”的稱號。具有美容養顏、健脾養胃、自養肝臟、防治心血管病、調節免疫、解酒等功效。
1、大荔冬棗有一定的提高機體免疫力的功效，因為大荔冬棗當中富含豐富的維生素C，維生素C能夠很好的刺激免疫物質的生成，因此適當的吃大荔冬棗補充維生素C，提高免疫物質的數量和功能，在提高機體免疫力方面有著積極的功效。
2、大荔冬棗當中的維生素C還能夠促進鐵元素的吸收，因此在預防和緩解缺鐵性貧血方面有著積極的作用。
3、從中醫食療的角度上來講，大荔冬棗還能夠補中益氣，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良，適當的吃大荔冬棗滋補脾胃，有很好的增進食慾、促進消化的功效。
1、冬棗的功效與作用：
⑴解毒保肝
冬棗中是含有豐富的糖類和環磷酸腺苷等成分的，能減輕各種化學藥物對肝臟的損害，並且能促進肝臟自身解毒蛋白的合成，起到解毒保肝的功效，慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬棗，能起到一定的輔助治療作用。
⑵解酒
冬棗是富含果糖和維生素C的，都是解酒的有效成分，其中維生素C能促進酒精轉化為乙酸，加速酒精的分解作用，解除醉酒，而果糖能促進乙醇和乙醛的分解，而喝酒後導致頭痛的主要成分就是乙醛。所以在飲酒後吃適量的冬棗能加速乙醛的分解，不但具有較好的解酒效果，還能預防酒後頭痛的現象。
⑶防治心血管疾病
冬棗中的維生素C、維生素P是比較豐富的，還有較多的維生素A、維生素E、鉀、鈉、鐵、銅等多種營養元素，對於健全毛細血管，維持血管壁的彈性，抗動脈粥樣硬化有益。
2吃冬棗的禁忌：
⑴冬棗不能與海蟹一起吃，容易患寒熱病，還會產生有毒物質；還有魚類、蘿蔔、動物肝臟等食物也不宜跟冬棗一起食用。
⑵冬棗不宜空腹食用，空腹吃得胃結石的機率更大。
⑶食用冬棗後，是不宜馬上吃高蛋白食物的。
1、解酒，冬棗裡面含有果糖和維生素c，所以他可以分解酒精的含量，對於醉酒的人如果吃幾顆冬棗的話，可以讓人從頭痛中快速地清醒過來。
2、調節免疫力，冬棗具有增強心肌收縮率，降低膽固醇和保護冠狀動脈的功能。
3、保護肝臟，冬棗可以保護人體的肝臟，對人體沒有刺激性，是一種不錯的水果。
4、防治心血管 ...
冬棗是生活中比較常見的一種食物，它的味道香甜可口，吃起來脆脆的，很多人都喜歡吃，尤其是小孩子和女性朋友們。冬棗一般每年8月份上市，但是9月下旬到10月中旬這個時期的冬棗才是最好吃的，這個時候味道會更香甜。
冬棗幾月份吃最好
每年9月下旬（白色成熟期）至10月中旬（完全成熟期）。
在這一時期，冬 ...
1、脆冬棗是一種營養價值比較豐富的水果，其中含有非常多的維生素c、維生素a等成分，攝入人體之後可以有效的抗氧化、消除顏面部位的色素沉著。
2、其中還含有非常豐富的氨基酸和微量元素。除此之外含有大量的礦物質，可以平衡體內的離子水平，增加心肌的收縮力、預防心腦血管疾病。
3、從中醫的角度來講，這種脆冬 ...
1、冬棗為大棗冬季採收的果實，其含糖量和滋補作用是最佳的。其味甘，性平，歸脾胃經，功能補脾益胃、養血安神、緩和藥性。
2、冬棗為調補脾胃的常用輔助藥，多用於脾胃虛弱、倦怠乏力、食少洩瀉等症，可與黨參、白朮等配伍，以加強補益脾胃的功能。
3、冬棗具有養血安神的作用，可用於肝脾血虛導致的髒躁症，常常與 ...
1、增強人體免疫力大棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；並含有大量的維生素c、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2、增強肌力，增加體重實驗小鼠每日灌服大棗煎劑 ...
牛奶棗是我們大家都很熟悉的一種水果，很多人都吃過，同時我們大家也都知道牛奶棗吃了對我們身體是有很多好處的，那麼牛奶棗的功效與作用？牛奶棗是涼性還是熱性？
牛奶棗的功效與作用
牛奶棗的功效和作用是比較多的，這個主要都是由於牛奶倒當中所含的營養成分是比較多的，不僅有碳水化合物，另外還有維生素C維生素A ...
1、1、棗可以健脾益胃，紅棗不應和動物肝臟同時食用。
2、脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效;紅棗和生薑，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
3、紅棗不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素 ...