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脆紅棗湯怎麼做

脆紅棗湯怎麼做

  1、主料:梨1個、銀耳100g、棗(鮮)10粒。

  2、調料:冰糖適量。

  3、備好銀耳,梨,紅棗。

  4、提早一晚將銀耳去蒂泡製好備用。

  5、砂鍋加水,將紅棗去核下鍋。

  6、再將泡製好的銀耳下鍋。

  7、上蓋,大火煮開轉小火燜煮至有稠感。

  8、將梨去皮去核切下丁塊,下鍋。

  9、加入適量冰糖,拌至湯底再開即可關火。

  10、一份秋意有愛的脆梨紅棗銀耳湯完成。

脆紅棗怎麼做湯

  1、材料:幹香菇20只,脆紅棗8只,料酒、精鹽、味精、薑片、花生油各適量。

  2、將幹香菇先用溫水浸發至軟,再用涼清水洗去泥沙;

  3、將脆紅棗洗淨,去核。用有蓋燉盅,加進澄清過濾的泡髮香菇的水和加入適量清水,再放入香菇、脆紅棗、精鹽、味精、料酒、薑片、熟花生油少許,蓋上盅蓋,上蒸籠蒸1小時左右。

  4、出籠即可食用。

花生桂圓紅棗湯怎麼做 花生桂圓紅棗湯有什麼功效

  一日一湯,今天來介紹有助於養血安神的湯羹,那就是花生桂圓紅棗湯,十分適合月經期的女性食用,可以補氣血,具有良好有滋養補益作用。那麼花生桂圓紅棗湯怎麼做?花生桂圓紅棗湯有什麼功效?下面小編帶來介紹。

  花生桂圓紅棗湯怎麼做?

  食材:花生300克,桂圓肉100克,紅棗20顆,紅糖80克

  製作方法:

  1、花生洗淨,入水2小時後瀝乾,和紅棗一起放入鍋中,加5碗水以大火煮開,轉小火慢燉40分鐘;

  2、桂圓肉剝散,加入鍋中續煮5分鐘,加糖調味即成。

  功能:健脾益胃,養血安神。

  功能解析:

  大棗:補虛益氣,養血安神,是女性補血的好食品,富含維生素C;

  花生:中醫認為,花生性平,味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰;

  桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

  宜忌人群:

  1、適宜體質虛弱的老年人、記憶力低下者、頭暈失眠者、婦女食用;

  2、有上火發炎症狀時不宜食用,懷孕後不宜過多食用。

  花生桂圓紅棗湯有什麼功效?

  桂圓肉質溫味甘,益心脾補氣,不僅補脾固氣,而且具有養血養血的功效。紅棗含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維他命及磷、鈣、鐵等營養成分,味甘性溫,具有補中益氣、養心安神的作用。紅豆類含有豐富的維生素b1、b2、蛋白質和多種礦物質,具有強健脾胃的功效。桂圓紅豆湯,可利水除溼,清熱解毒,養血益脾,補心安神,有很好的滋補效果。

  中醫認為,花生性平,味甘;入脾、肺經。可以醒脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、清咽止咳。對營養不良、食少體弱、燥咳少痰、咯血、齒衄鼻衄、皮膚紫斑、產婦乳少及大便燥結等病症有食療作用。

  花生油中含有大量的亞油酸,這種物質可使人體內膽固醇分解為膽汁酸排出體外,避免膽固醇在體內沉積,減少因膽固醇在人體中超過正常值而引發多種心腦血管疾病的發生率。

  桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,益心脾,補氣血,具有良好有滋養補益作用,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。

  棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞:藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

   


山藥豆紅棗怎麼好吃

  1、準備山藥豆,洗淨,不用去皮,皮的營養價值和藥用價值很高。   2、準備小米和燕麥,淘洗乾淨,紅棗洗淨。   3、鍋裡水開後,先下山藥豆,煮幾分鐘。   4、下入紅棗,可以掰開點,如果紅棗太大。   5、煮熟即成。 ...

黑米紅棗如何

  1、黑米(兩小量杯,約250g)。   2、紅棗(10-15顆)。   3、冰糖或白糖適量。   4、黑米淘洗後提前浸泡一晚上。   5、第二天將浸泡的水去掉。   6、放入電飯煲中,加入一瓢水,約1000ml。   7、鍋中的水燒開後,放入紅棗,蓋上蓋子繼續煲。   8、煮至40分鐘,鍋中粥冒泡,以免湯 ...

竹蓀紅棗如何

  1、備好所用食材:一小把的竹蓀,再二大把的紅棗,再一把藜麥。   2、為了讓竹蓀的口味更好,在洗竹蓀的時候可以加一點細鹽。泡發10分鐘,竹蓀剪去菌蓋頭。   3、然後將紅棗捏碎,與泡洗好的藜麥及竹蓀全部入桃花盞大燉盅內。   4、再加入足足的清水,檢查燉鍋裡的水位之後,再將燉盅加至裡面。   5、煲湯好了 ...

鐵棍山藥紅棗怎麼

  1、食材用料:鐵棍山藥一根、紅棗十幾個。   2、山藥洗淨削皮,切成小塊,放進涼水中備用。   3、紅棗用開水泡一下,洗淨。   4、水燒開後把山藥和紅棗加進去,大火煮十分鐘,再小火煮,時間最少得20分鐘,時間越長越好喝。記得加冰糖,甜度自己掌握,喜歡甜就多放一些;不喜歡就少放。 ...

紅棗怎麼

  1、材料:百合300克,紅棗75克,谷芽37.5克;調味料:冰糖1--2大匙。   2、百合及紅棗均洗淨備用。   3、谷芽放入紗布袋中包好,放入鍋中,加入紅棗及適量的水浸泡約30分鐘後以大火煮開,撈除紗布袋,再加入百合煮熟,最後加入冰糖煮勻即可。 ...

魚頭怎麼

  1、食材:脆肉鯇魚頭150克,胡椒少許,花生油少許,鹽少許。   2、將魚頭清洗乾淨切成塊,把胡椒洗乾淨拍碎。   3、把鍋燒熱,放入花生油,加熱後放入魚頭,先煎一面然後再翻過來煎另一面。   4、兩面都煎好後加入一大碗水,並且加入已經拍碎的胡椒,蓋上鍋蓋,小火慢煮5分鐘,開鍋後魚湯完奶白色了,這時加入少 ...

銀耳紅棗怎麼

  銀耳紅棗湯是以銀耳和紅棗為主要食材製成的一款家常湯品,可適當新增蓮子、枸杞子等配料,具有寧心安神、益智健腦、增強食慾功效。   銀耳用流動的水清洗乾淨。   紅棗洗淨。   枸杞洗淨後用清水浸泡備用。   銀耳去蒂切小塊。   先把銀耳、紅棗放入鍋中,倒入適量的清水。   大火燒開後,攪拌一下銀耳。    ...