腰間盤突出吃什麼好

　　飲食一：腰椎間盤突出患者應該多吃含鈣豐富的食物如奶類，豆類，小蝦米，海帶等，多吃新鮮的水果蔬菜，適當補充動物肝 髒 ，飲食多樣化，少喝可樂類飲料。如果飲食量少，可以適當吃一些營養補充劑。

　　飲食二：腰椎間盤突出症前要注意適當的補充蛋白質，每日蛋白質的量可達100-150克左右，儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品（年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉）、蛋類、大豆粉、動物的肝腎。

　　飲食三：對於腰椎間盤突出，可以吃些補血活血的食物來調理下。生地，熟地，紅棗，豬尾湯來喝。一個星期喝兩到三次。這個湯對於腰椎盤突出有緩解作用的。x

　　首先，穿山龍75克，川草烏20克，威靈仙15克。將上藥加水500毫升，煮成250毫升。渣再加水250毫升，煮成125毫升，將先後煮好的藥水放人煲內，再加小公雞1只去腸雜，同煮熟，臨食時加酒適量(五加皮酒或當歸酒更好)。連肉及湯，分2次服完。適用於寒溼型腰痛，有滋養強壯作用。　

　　其次，選擇正規有效、沒副作用的治療方法是關鍵，口服藥物對肝、腎、胃腸有一定的損傷，副作用大。

　　最後，可以多進行一些腰部的鍛鍊，在今夏鍛鍊的時候幅度不要太大，防止過度疲勞。

　　首先：一般消炎鎮痛類藥物需飯後服用、患者更要注意藥物禁忌。對處於急性期的腰間盤突出症患者，靜點類固醇類藥物，輔以脫水劑，以消除神經根水腫。內服藥物透過腸胃吸收、消化、分解，最後透過血液迴圈，才可將藥物輸入送給區域性，整個過程需要透過層層屏障才能到達病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效.

　　其次：治療腰間盤突出的藥物主要分為口服和外用藥。口服藥效果不理想，因為腰椎部位沒有血管透過，藥效難以達到病變部位，而且長期服藥會傷及腸胃，有一定到毒副作用。外用藥物很多，但是成分不同，配比不同，功效相差很大，推薦採用中藥粉貼療法,效果很好。

　　最後：消炎止痛、舒筋活絡、營養神經的藥物都是可以的，不過不能單靠藥物治療，建議採用微創手術有效治療。多休息，睡覺以硬板床為主，防寒保暖，適當活動增強體質。