腰間盤突出好治嗎

　　方法一，用針灸治療，針灸的時候會在針尾一端通上微量電，算是針灸結合電療，見效非常快，一般針過一回當下的難受就能解除。

　　方法二，用按摩和推拿的方式在背腰處不斷地揉捏，可以在癢腰部加上一些熱敷，它主要就是能夠幫助人們舒筋活血，再加上推拿和按摩效果會更好。但是整個過程時間要比針灸稍微長一些。

　　方法三，可以使用專門的腰間盤磁療工具，準備一根有磁療功效的腰間束帶，沒事的時候束在腰間，尤其是坐著的時候，一來有助於調整坐姿，二來可以改善腰間盤突出。

　　​對於腰椎間盤突出的病人是不可以做仰臥起坐的，因為仰臥起坐很容易導致椎體向前的壓迫，從而擠壓椎間盤導致椎間盤內部的壓力增高從而加重了腰椎間盤突出，並且還會加重腰椎間盤對脊髓和神經的壓迫導致突出的椎間盤在脊髓和神經根上出現反覆的摩擦，加重了脊髓和神經根的水腫情況，並且加速了脊髓和神經根的蛻變，所以說腰椎間盤突出的病人是絕對不可以做仰臥起坐的。

　　這種情況可以做一下後彎腰五點支撐的鍛鍊以及飛燕的活動，主要是加強了背部的肌肉力量從而減輕了腰椎的受力也會減輕腰椎間盤內部的壓力，對於腰椎間盤的恢復有很好的促進作用。

　　對於倒退走路對於腰椎間盤突出有沒有好處的問題，首先需要肯定的回答，倒退走路對於腰椎間盤突出的病人有好處，倒退走路可以有效鍛鍊腰背肌力量，從而更好的保護腰椎，緩解病人腰椎間盤突出引起的疼痛症狀。另外，對於腰椎間盤突出的病人，還可以做小燕飛的動作。平時進行遊泳或者在床上練習抬屁股的動作，都是可以起到鍛鍊腰背肌力量的作用。另外，腰椎間盤突出如果有症狀，需要積極的配合理療的辦法，比如針灸、推拿、牽引、按摩、烤電等治療。外用活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，或者口服非甾體類消炎鎮痛藥物緩解病人疼痛症狀。比如尼美舒利膠囊，效果非常不錯。