腳痛風怎麼辦？有這些飲食禁忌

　　不喝酒。即便紅酒也別隨便喝，因為紅酒與痛風的證據不一致，有些說會促進，有些說影響小。至於白酒和啤酒，就戒了吧。

　　多喝水，拒絕甜飲料。不僅日間喝水，晚上睡前也要喝一杯水，避免夜間尿液濃縮。

　　請注意飲料中不能加任何糖。不含糖的蘇打水可以考慮。

　　不吃海鮮和內臟。痛風患者，應當避免海鮮、河鮮和動物內臟。在急性發作期，海鮮、河鮮都要暫時避免。非急性發作期，可以每天吃一兩肉類和魚類。

　　無需恐懼乳製品。奶類中的鈣、鉀、乳清酸等成分都有利於降低尿酸水平，可以作為膳食中優質蛋白質的重要來源。

　　多吃蔬菜，切記少油烹調。多吃蔬菜，能供應足夠的鉀和鎂。無論淺色蔬菜還是深綠色蔬菜都有好處。

　　水果每天半斤即可。水果正常吃半斤，不要過量。水果中含果糖，但半斤的量所含果糖不超過20克，不會造成果糖攝入過高。

　　飲食一：生活蔬菜的選用原則要以新鮮的，綠色的蔬菜為主，其次就是要有針對性的選擇方向，對於尿酸高患者來講，鹼性的蔬菜效果是最好的，所以選擇蔬菜以鹼性為根本。

　　飲食二：脂肪蛋白質的飲食正確性因人體每天都要從不同的食物裡面補充蛋白質和脂肪成分來維持自己的機能平衡，每天脂肪或者是蛋白質的攝入成分控制在四十到五十克以內，不防止疾病的干擾。

　　飲食三：酒精是尿酸高患者一定要禁忌的，在尿酸高的原因當中，酒精具有毀壞性是最直接也是最明顯的，因此，作為尿酸高患者來講，日常生活中的一些酒源都不可接觸。

　　飲食四： 尿酸高忌一下羊肝、腦、濃肉湯、雞湯、黃豆、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、扁豆、紫菜、魚，酒及啤酒，動物的內臟等，可以吃的食物如米、麥、面類製品、澱粉、高粱、馬鈴薯、山芋、牛奶、蛋類、豬肉、雞鴨血等。

　　飲食五：高尿酸血癥飲食原則：飲食清淡、低脂低糖。動物內臟、海鮮類不吃，瘦肉、雞肉、鴨肉煮沸後去湯吃肉。不吃滷肉，低鹽。單靠飲食是不可以治療好高尿酸血癥的，它只能直到一個抑制的作用。

　　飲食六：飲食上注意避免以下幾種食物型別即可，豆製品，海鮮類，啤酒，這些是絕對不能吃的，其他如肉類，蛋類，不能一次進食過多，同時需要多飲水，多小便，促進尿酸排洩，一般兩三個月複查一次。

　　在腹瀉期間不能再吃生冷的東西，生冷的東西會容易使胃腸收縮加快！

　　切記不嫩碰辛辣刺激食物，辛辣食品可刺激腸道，使炎性滲出增多。粗糧、生冷瓜果、冷拌萊等都不能吃，還有堅硬不易消化的肉類如火腿、香腸也不能吃！這樣不利於於身體恢復。

　　腹瀉期間可以進食細掛麵、粥、爛飯等這些有助於可減少腸蠕動，減輕腹瀉。