腳踏車怎麼騎

　　1、騎行要有一定計劃，根據每個人的實際情況制定騎行的路線和行程。

　　2、下坡時控制速度，騎行要“編隊”。不可爭強好勝超車、飆車，注意交通安全，佩戴頭盔。

　　3、騎行前檢查一下裝備、剎車、照明、輪胎的氣壓等，嚴禁酒後駕車。 不趕夜路。

　　1、尺寸：騎行頭盔大多隻提供單一的尺寸調節，因此要選擇合適的尺寸。要確定你的頭盔尺寸，可以用一根細繩在頭部最大的地方繞一圈，並做好標記，然後用尺子測量長度即可。

　　2、束帶環扣：注意束帶環扣的扣緊方式是否順手、穩固。以免夾傷或容易斷裂，當然鬆脫也要十分容易快速，避免粗糙銳角割傷皮膚。

　　3、風阻效果：頭盔將人的頭髮收於盔內，本身就已減小了頭部的風阻，而對於熱衷於提升速度的朋友來說，騎行頭盔造型對風阻的影響也是值得關注的。

　　4、產品質量：在選購騎行頭盔時，一定要檢查選中的頭盔是否貼有國家質檢總局的標籤。在我國國內銷售的騎行頭盔一律必須符合質檢總局規定的安全標準，方可向顧客銷售，否則屬於不合法產品。

　　1、頭盔。頭盔可以幫助整流, 提升速度；保護頭部不受傷害；

　　2、手套。手套是騎長途必不可少的。長時間騎腳踏車使腕部長時間處於一種非正常姿勢, 需要一副合適的手套來矯正；

　　3、騎行服。騎行服可以幫助應對各種風沙雨雪天氣，對大腿肌肉起到保護作用。