腹瀉吃什麼好的快+哪些是能夠緩解腹瀉的

　　在日常生活中，我們可能會因為吃壞東西，著涼等一些原因，導致出現腹瀉的情況，而人們在緩解腹瀉情況的時候，除了會選擇藥物治療，還會選擇一些食物治療法，那麼腹瀉吃什麼好的快呢？哪些是能夠緩解腹瀉的呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！

　　腹瀉吃什麼好的快（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適請及時就醫）

　　麵食

　　腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對於腹瀉的人來說，吃的麵條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔。

　　加鹽的白粥

　　腹瀉的餓時候，不妨喝點加鹽的白粥，這個時候就喝單純的白米粥就行了，裡面不要加任何食物，也不要加肉，如果肉粥的話會加劇腸胃負擔，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

　　蘋果

　　蘋果可讓輕度腹瀉痊癒。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫後食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

　　石榴

　　石榴含有鞣質、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。

　　石榴的果實可分為甜、酸、苦三種，中醫認為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用於治療咽喉燥渴、潤秋燥，而味酸的石榴對於治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。

　　醋茶

　　沏一杯綠茶或花茶，將茶水倒入另一杯中，放入一大湯匙醋，將醋茶喝下，一杯茶可繼續再衝泡兩次，連喝三杯醋茶，腹瀉可止。但需注意，此方不適用於細菌性腹瀉。

　　楊梅

　　中醫認為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用於治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。

　　香蕉

　　香蕉，大家都知道的，是可以緩解便秘的，香蕉的營養價值是非常高的，裡面含有了很多微量元素，為什麼說香蕉可以緩解腹瀉呢，主要是因為香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數，還有香蕉中的維生素A能增強對疾病的抵抗力。

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟吃能止瀉。此外，香蕉中還含有一種能預防胃腸潰瘍的化學物質，它能刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖、維持腸道正常蠕動而防止腹瀉。

　　在日常生活中，我們無法避免說會遇到應酬的事情，在應酬中，也不可避免的可能需要喝酒，那麼喝酒後吃什麼養胃呢？吃什麼能夠緩解腸胃不適呢？接下來就跟隨本期的食療養生一起來看看吧！

　　喝酒後吃什麼養胃（以下內容整理自網路，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫）

　　酸奶

　　蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

　　牛奶

　　喝多了，如果身邊沒有什麼方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以把人體的蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。

　　澆汁烏冬麵

　　將烏冬麵煮好後，將用削好的山芋、穀類等熬製的高湯澆在烏冬麵上，烏冬不但能夠補充足夠的碳水化合物，同時也有利於消化，再加上有利於胃的食材，能更好地養胃。

　　小米粥

　　小米的功效，正如李時珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢，補虛損，開腸胃”。實際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，所以小米最主要的功效，就是補脾胃。

　　熱湯麵

　　在各類碳水化合物中，熱湯麵的功能最大，它好消化，能立即“中和”酒精，從而抵抗酒精對肝臟的侵害。熱湯麵裡含有富厚的鈉離子鹽，鈉離子可以中和胃裡的胃酸，保護胃免受危險，同時熱湯麵可以稀釋胃中的酒精濃度。

　　在吃熱湯麵的時候還可以在湯中加少量醋，醋中含有的有機酸可以和酒精反應，能夠有效地中和胃中的酒精，有解酒的功能。可見，酒後一碗酸溜溜的熱湯麵進到肚子中，既能解酒，又可以讓肚子裡舒舒服服。

　　蜂蜜水

　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

　　西紅柿汁

　　西紅柿汁富含特殊果糖，能夠促進酒精分解。一次性飲用西紅柿汁300毫升以上 ，能使酒後頭暈感逐漸消失。

　　香蕉

　　酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。

　　當在一些換季的季節的時候，人手部就容易出現脫皮的情況，有的人甚至是能夠感覺到一些疼痛感，那麼手部脫皮的時候吃什麼水果好呢？哪些是能夠幫助緩解手部脫皮的情況呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！

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　　手部脫皮吃什麼水果好

　　獼猴桃

　　如果大家在生活中出現了手脫皮的症狀，可以多吃一些獼猴桃。因為獼猴桃中含有非常豐富的維生素c，對補充人體所需的維生素具有很大的幫助，而且獼猴桃中還含有非常豐富的氨基酸以及水解酶等多種物質，對改善手脫皮的症狀有很大的幫助。

　　橘子

　　橘子中含有非常豐富的水分和多種維生素及糖類物質，對改善手脫皮的症狀有很大的幫助，因此建議大家在生活中多吃一些橘子。

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　　草莓

　　在日常生活中多吃一些草莓可以有效補充人體所需的維生素c，對改善手脫皮的症狀有很大的幫助，而且經常吃草莓也能有效促進皮膚和神經系統的生長及發育。

　　木瓜

　　當出現手脫皮的症狀之後，推薦大家多吃一些木瓜。木瓜是一種營養價值非常高的水果，因為木瓜中含有非常豐富的維生素以及人體所需的多種微量元素及礦物質，並且木瓜中含有非常豐富的氨基酸，對促進生理代謝水平有很大的幫助，如果大家在生活中出現了手脫皮的症狀，可以透過吃木瓜的方式來進行改善。

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　　手部脫皮注意事項

　　1、出現手脫皮的狀況之後最好不要接觸洗衣粉、洗衣皂等鹼性物質，即使一定會發生接觸的話也必須要考慮好時間，不要長時間的浸泡在其中，這對於我們的身體來說是非常不利的行為，希望大家可以有所注意。

　　2、嚴重的情況下，最好可以佩戴手套，這樣可以有效地隔絕一部分的外界細菌的入侵，這對於我們來說是非常重要的一點，雖然手上本來就是存在著數量眾多的細菌，但是我們需要考量到的是如果我們多加註意的話，其實我們可以將其控制在一定的合理的範圍之內，不會出現過度繁殖的情況，這對於我們的身體來說也是比較好的選擇。大家最好可以購買比較好的手套，這樣佩戴起來也是比較安心的。