1、大腿周長是指大腿最粗部位的周長，小腿周長是指小腿最粗部位的周長。
2、測量大腿圍時，被測者兩腿分開與肩同寬，檢測者在側面將軟捲尺放置於被測者臀股底下，水平環繞大腿一週計量。
3、在量小腿圍時同上，檢測者將捲尺在小腿最粗壯處，以水平位繞其一週計量。
4、大腿的理想標準圍度等於身高乘（0.29-0.3）cm，小腿的理想標準圍度等於身高乘（0.2-0.21）cm。
1、首先需要把兩腿分開，需要跟肩部處於相同的寬度，然後檢測的人員從側面的位置把軟捲尺放在被測人員的臀股底下位置，以水平的方式去環繞大腿一圈位置進行測量。
2、如果是小腿圍方法同上，就是要把卷尺放在小腿最粗的位置測量。此外，如果是大腿，它的標準應該是身高乘以（0.29-0.3）cm，小腿圍的標準範圍就應該是身高乘以（0.2-0.21）cm。
1、首先，測量大腿圍時保證站立者平臥放鬆位的姿勢，才能準確量出大腿圍。其次，在站立或者平臥過程中被測量的人兩腿分開應與肩同寬，量尺在大腿中上1/3處測出大腿1圈的長度，俗稱大腿圍。
2、在這時候要注意不能將皮尺崩的太緊或者太鬆，應緊貼皮膚表面進行測量。同時應儘量脫去長褲，直接在皮膚上進行測量，以避免產生過多的誤差。
小腿的正常尺寸等於身高(cm)×0.18，小腿的比例約為身高的17%-21%都屬正常，重要的是其形狀如何，如果是蘿蔔型或直筒型，就要重點健美了。
小腿，是人體腿部"膝蓋以下，腳踝以上"的部分的器官。其外側骨筋膜鞘的內容有小腿外側群肌和腓淺神經等。其前骨筋膜鞘的內容有小腿前群肌，包括第3 ...
大腿圍需要測量大腿根部的位置。腿圍是人體形態指標之一，分為大腿圍和小腿圍，它反映了人體下肢肌肉的容量的發育水平以及發達程度。因此腿圍是衡量人體基本健康的重要指標之一。
大腿是指人下肢從臀部到膝蓋的一段，也叫股。大腿，是腿部的上半部分，與膝蓋連線小腿。反過來說小腿，是腿部的下半部分，與膝蓋連線大腿。 ...
大腿的最粗部位。
大腿圍的測量位置方法是，兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重，皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一週即為大腿圍，又稱大腿最大圍。或在大腿根部下３ｃｍ水平測量一圈。測出兩大腿圍度值相比較，來檢測左右大腿肌肉的發育是否均勻。身高大腿圍指數＝（大腿圍／身高）×１００，大腿長圍度指數＝（大腿 ...
自己測腿圍方法：測量大腿圍時，被測者兩腿分開與肩同寬，檢測者在側面將軟捲尺放置於被測者臀股底下，水平環繞大腿一週計量，在量小腿圍時同上，檢測者將捲尺在小腿最粗壯處，以水平位繞其一週計量。
腿圍指的是人體腿部圍度的大小，主要分為大腿圍和小腿圍兩種，身高大腿圍指數女性始終大於男性，這與體脂分佈的性別差異有 ...
1、首先需要準備一個1M或2M的軟皮尺。
2、測量時間最好是在早上梳洗後，沒有吃飯前進行最準確，穿比較薄的衣服也能夠獲得準確的資料。
3、身體放鬆，兩臂自然下垂，測量時軟尺貼著身體，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈即可。 ...
臀圍量臀部向後最突出部位的水平圍長，女性身高臀圍指數明顯大於男性，這是因為女性臀寬，而不是臀翹。同身高，女性臀部更大、更寬。臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿併攏直立，兩臂自然下垂，皮尺水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。
為了確保準確性，測量“臀圍”時，一是要在橫切面上，二是要在鍛 ...
一、皮尺測量法：
用一個刻數清晰的皮尺（軟尺）測量手腕最細處周長，可得到自己的淨手圍。
二、耳機、繩線等：
方法：用線或者你身邊可以利用的繩子之類的工具，用一頭（中間位置也可以，但要記得標記好開頭的位置）圍繞手腕最細處一週，標記好結尾和開頭重合的地方，即可得到淨手圍，然後將繩子拉直，用刻度尺測 ...