第一：斑形成的原因和身體器官功能的強弱有關，一般分為5點。1.基因遺傳，父母如果有斑那麼子女長斑的可能性有60%；2.心理壓力導致身體內分泌不協調，會長出新斑或者讓斑顏色變得更深；3.身體器官肝臟、卵巢功能障礙導致皮膚長斑；4.使用偽劣化妝品或者不適合自己皮膚的化妝品導致皮膚受到刺激，不能恢復健康狀態，導致長斑；5.經常的接觸有害的射線、鐳射等會導致長斑。
第二：斑的種類主要為以下幾種：1.雀斑基本是來自於遺傳，與血液有關；2.黃褐斑基本是由於肝臟功能減弱造成的；3.妊娠斑，所有孕婦們的容貌基本都是它毀的；4.老年斑身體患有重大疾病或者年事已高的老人們比較愛長，是免疫力低下的表現。
第三：想要去斑就要知道自己的斑是怎麼長的，是因為身體的原因造成的長斑就需要調理身體，是外界因素造成的就需要隔絕這種因素對於皮膚的侵害，隔絕了長斑的源頭那麼在身體自愈和外力的幫助下斑就會逐漸消除。建議每天用一個雞蛋的蛋清敷臉，平時午休或者睡覺的時候用黃瓜皮或者絲瓜片敷臉30分鐘，對於去斑和預防效果還不錯。
1、祛斑產品現在市面上的祛斑型護膚品多種多樣，如祛斑霜等，裡面都含有一定較為豐富的營養物質，如天然維生素E等。建議大家可以根據自身的膚質來選擇合適的產品，並每天堅持使用，不僅可以幫助抑制和還原黑色素的沉積，達到淡化斑點的目的，還能夠使肌膚變得白嫩細滑。
2、蘋果敷面其除去可以被直接食用外，還具有較強的美容效果，具體操作方法比較簡單，只需要在將其洗淨後切成一釐米左右的薄片，之後敷在已經用洗面奶清洗後的面部，堅持十五分鐘後去掉即可，所含有的豐富礦物質和芳香醇類便可以起到祛斑的作用。
3、中醫療法相比於其他產品中所含有一定的化學成分，中藥不僅安全且不容易對肌膚造成刺激。建議大家可以取適量的珍珠粉與牛奶混合並攪拌均勻，使其呈現出糊狀，之後將調好的面膜敷在洗淨的臉部，並伴隨有一定的按摩，以幫助促進血液的迴圈和對營養物質的吸收速度，使祛斑效果變得更加明顯。
4、食用番茄其含有較為豐富的抗氧化劑，維生素，番茄紅素，紅蘿蔔素等物質，對人體有多種好處。若每天食用一個番茄或者將其榨汁來敷面的話，一來能夠幫助抑制黑色素，使其減退或消失，二來有助於去除斑點，三來可以起到使肌膚變得白嫩紅潤和延緩皺紋產生速度的作用。
5、使用豆渣所謂的豆渣指的是在將豆漿過濾後殘留下來的物質。建議大家可以將豆渣與適量的蜂蜜混合並放入冰箱冷藏兩個小時，之後取出敷在洗乾淨的臉上，並用手來按照從上到下的順序來進行按摩，不僅可以讓豆渣中的營養被充分吸收掉，還有助於改善膚質和美白淡斑。
6、鐳射祛斑鐳射是一種具備高強度的可見光，經常被用在美容領域上，如脫毛，祛斑，祛痘，祛斑等。若自身斑點較多的話，則用普通的祛斑方法很難起到實質性的效果，建議大家可以去專業的醫院來尋求醫生的幫助，瞭解清楚該方法的風險以及所需費用，然後再進行開展。
1、香蕉：將香蕉去皮搗爛成糊後敷在臉上，15-20分鐘後洗去，長期堅持可以使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適合乾性或敏感性皮膚，可淡化臉部雀斑、日曬斑，一週一次，可軟化角質淨白皮膚。
2、生薑+蜂蜜：人體內發自由基是一種衰老因子，作用於皮膚，引起“鏽斑”，而生薑正式除“繡”高手，生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的減弱自由基作用，而蜂蜜中營養豐富，長期吃可以使皮膚白嫩光滑，面容紅潤，飲用生薑蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的斑會明顯改變，甚至消失。
3、薏米：薏米除了在改善人體皮膚方面有好處外，還有其他作用，它可以抑制癌細胞的生長，促進人體的健康發展，還可以清熱解毒，健脾益胃，但是孕婦和小便多，大便乾的人要禁食，薏米有觸發流產的可能。
4、黃瓜維生素c面膜：黃瓜半根榨汁後與5片磨成粉的維生素C混合調勻，用面膜紙浸泡後敷臉。