臥室採用藍色、紫色有助於睡眠。1、藍色。天空和大海都是藍色的，所以藍色會引起人們對自然的無限遐想。臥室選擇藍色作為主色調，會讓房間環境感覺優雅安靜，從而促進人的睡眠。同時，藍色可以調節體內平衡，消除緊張，緩解頭痛、發燒、暈厥、睡眠不佳等症狀。而清新的藍色會讓房間在視覺效果上更加寬敞。2、紫色。夢幻紫有利於休息和睡眠，但不適合心臟病患者的臥房，因為紫色會抑制運動神經，長期不利於心臟病患者的健康。
臥室採用藍色、紫色有助於睡眠。1、藍色。天空和大海都是藍色的，所以藍色會引起人們對自然的無限遐想。臥室選擇藍色作為主色調，會讓房間環境感覺優雅安靜，從而促進人的睡眠。同時，藍色可以調節體內平衡，消除緊張，緩解頭痛、發燒、暈厥、睡眠不佳等症狀。而清新的藍色會讓房間在視覺效果上更加寬敞。2、紫色。夢幻紫有利於休息和睡眠，但不適合心臟病患者的臥房，因為紫色會抑制運動神經，長期不利於心臟病患者的健康。
1、臥室是人們休息睡覺的空間，最好光線不要太強，顏色也最好選用暖色系，這樣有利於身體的放鬆。
2、紫色是最利於休息和睡眠的顏色，也是最夢幻的顏色，但有心臟病的人卻不適合使用紫色，因為紫色比較慵懶，會壓抑運動神經，不利於病人的健康。
3、淺綠色，作為最接近自然的顏色，從心理學上來說，它是可以讓人得到視覺的放鬆，給人感覺比較舒適，對休息和睡眠也有幫助，不過不要單一使用淺綠色，多樣化會好些，比如牆面用淺綠，被子就用粉色，傢俱用天藍之類的，舒適又不單調。
4、臥室顏色的選用需要遵守一個原則：不要刺眼，色彩不要太飽和，明度可比原色低一些。
臥室要暗一些有助於睡眠和緩解壓力，所以適合中性色、淡綠色、青色。1、中性色。臥室中性顏色，如米色、白色、黃色等，都是柔軟、溫暖、優雅的，有利於營造輕鬆的睡眠氛圍。2、淡綠色、青色。對於人的生理和情緒來說，這兩種顏色都會起到催眠的作用。雖然它們會讓空間看起來有點冷，但它們有很強的安靜作用，會讓人內心感到穩定，身心得到放鬆。而且，鮮豔的顏色會讓人心情愉悅。所以選擇這兩種顏色對身體是有好處的。