自己怎樣在家做面部提拉

　　1、按摩“玫瑰肌”解決下半臉鬆弛

　　手掌按摩對鬆弛下墜的肌膚來說是很有效的。用雙手的指肚抵在顴骨下的凹陷處，用四指的力量向這太陽穴方向推動。由於利用了兩隻手的溫暖效果，紅潤和緊緻的效果會更出眾。

　　2、緩解表情紋按摩法提拉臉部

　　想要消除額頭橫向皺紋，用指肚輕捏皺紋並沿著橫向皺紋的方向，用拇指和食指左右擠壓，以達到放鬆肌肉的效果。

　　3、促進淋巴循按摩提拉臉部

　　用食指從耳朵上的太陽穴延長線開始，按壓到耳後的咬合肌部位，促進淋巴迴圈。

　　4、按摩緩解臉部浮腫與鬆弛的方法

　　用明快有節奏的輕捏、按壓來提拉麵頰，緩解臉部的鬆弛與浮腫，其力度就像愛侶間開玩笑輕捏一樣。為了不輸給地心引力，要每天堅持練。

　　5、輕柔提拉臉部緩解臉部下垂

　　洗完臉後，用爽膚水噴塗在臉部，並在臉部塗上容易吸收的按摩霜。接著按照正常的按摩手勢，輕輕地往上提拉臉部皮膚，重點加強黑眼圈、法令紋、嘴角到下巴部位的提拉，這幾處是人顯得年輕的關鍵。

　　準備適量的冰糖和水，蘋果兩個，具體步驟如下：

　　1、蘋果去皮去核切小塊；

　　2、鍋內放入水，保證水可以沒過蘋果，大火燒開。

　　3、水開放入蘋果和冰糖，大火燒開後蓋蓋子轉小火煮十分鐘左右；

　　4、煮到微透明的時候即可，放涼後裝入容器內；

　　5、裝入容器後放入冷藏即可。

　　1、氣溫低的環境下不易於酵母菌生存和生長，導致酸菜不酸，可以將醃菜罈子用棉布包起來，將壇內溫度升高，達到20度左右即可。

　　2、沒有密封好也會導致乳酸菌不發酵，乳酸菌是厭氧菌，有新鮮空氣時，乳酸菌不能起作用。所以必須把罈子密封好。

　　3、發酵時間過短也會導致酸菜不酸，一般發酵需要20天以上。

　　酸菜：

　　酸菜，主要存在於中國東北地區和德國，中國西南地區也亦有存在。古稱菹，《周禮》中就有其大名。北魏的《齊民要術》，更是詳細介紹了我們的祖先用白菜（古稱菘）等原料醃漬酸菜的多種方法。

　　製作酸菜的初衷是為了延長蔬菜儲存期限。在《詩經》中有中田有廬，疆場有瓜，是剝是菹，獻之皇祖的描述，據東漢許慎《說文解字》解釋：菹菜者，酸菜也，即類似今天的酸菜，由此可見，中國酸菜的歷史頗為悠久。

　　酸菜在我們的飲食中可以是開胃小菜、下飯菜，也可以作為調味料來製作菜餚，可分為東北酸菜、四川酸菜、貴州酸菜、雲南富源酸菜、德國酸菜等，不同地區的酸菜口味風格也不盡相同。老百姓常說的酸菜一般指的是所有青菜或白菜所做的所有種類酸菜的總稱。