自我激勵的技巧

　　1、離開舒適區

　　不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己， 不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港，不是安樂窩。它只是你心中準備迎接下次挑戰之前刻意放鬆自己和恢復元氣的地方。

　　2、把握好情緒

　　人開心的時候，體內就會發生奇妙的變化，從而獲得陣陣新的動力和力量。 但是，不要總想在自身之外尋開心。令你開心的事不在別處，就在你身上。因此，找出自身的情緒高漲期用來不斷激勵自己。

　　3、調高目標

　　許多人驚奇地發現，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發你的想象力，目標的實現就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發向上的是，確立一個既宏偉又具體的遠大目標。

　　4、加強緊迫感

　　20世紀作者Anais Nin（阿耐斯）曾寫道：“沉溺生活的人沒有死的恐懼”。自以為長命百歲無益於你享受人生。然而，大多數人對此視而不見，假裝自己的生命會綿延無絕。惟有心血來潮的那天，我們才會籌劃大事業，將我們的目標和夢想寄託在enis Waitley（丹尼斯）稱之為 “虛幻島” 的汪洋大海之中。其實，直面死亡未必要等到生命耗盡時的臨終一刻。事實上，如果能逼真地想象我們的彌留之際，會物極必反產生一種再生的感覺，這是塑造自我的第一步。

　　5、撇開朋友

　　對於那些不支援你目標的 “朋友” ，要敬而遠之。你所交往的人會改變你的生活。與憤世嫉俗的人為伍，他們就會拉你沉淪。結交那些希望你快樂和成功的人，你就在追求快樂和成功的路上邁出最重要的一步。對生活的熱情具有感染力。因此同樂觀的人為伴能讓我們看到更多的人生希望。

　　6、迎接恐懼

　　世上最秘而不宣的秘密是，戰勝恐懼後迎來的是某種安全有益的東西。哪怕克服的是小小的恐懼，也會增強你對創造自己生活能力的信心。如果一味想避開恐懼，它們會象瘋狗一樣對我們窮追不捨。此時，最可怕的莫過於雙眼一閉假裝它們不存在。

　　7、做好調整計劃

　　實現目標的道路絕不是坦途。它總是呈現出一條波浪線，有起也有落。但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放鬆、調整、恢復元氣的時間。即使你現在感覺不錯，也要做好調整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。

　　8、直面困難

　　每一個解決方案都是針對一個問題的。二者缺一不可。困難對於腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力。如果學會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。

　　當我們做了什麼值得表揚的事情，或者是自己的身上有超過別人的點，那麼這個時候就應該好好的誇自己，但是如果每天都無緣無故的在誇自己，那麼就顯得有一點莫名其妙了。不過在現實當中還真的有這麼一些人，他們會沒有任何理由的就誇自己，還很有可能會捏造事實，接下來就一起來看看十二星座當中那些每天都在不停的誇自己的星座吧。

　　白羊座：增加自信

　　白羊座會每天都在誇自己，其實是想要給自己增加一點自信，他們本身可能是屬於比較自卑的人，他們也想要獲得陽光且自信，每天不停的誇自己就會覺得好像自己真的擁有那麼多的優點，也可以像他人一樣優秀，那麼這個時候他們就能夠在一定程度上增加自信了，這種方法對他們來說特別的有效，所以他們一直在堅持著，就算沒有任何的理由他們也要對自己進行誇獎。

　　獅子座：心理暗示

　　對於獅子座來說，他們每天都在不停的誇自己，這其實是在給自己積極的心理暗示，不停的誇自己，他們就會覺得自己好像真的是這麼的優秀，那麼經過不斷的暗示，這些優點便會成為自己潛移默化努力的方向，那麼到最後自己一定會變成擁有這些優點的人，這種積極的心理暗示是非常有用的，在別人看來只是單純的自誇，但對於獅子座來說卻有著不可代替的作用。

　　天秤座：情不自禁

　　天秤座的自誇是情不自禁的，就連他們自己也不知道為什麼，反正就是不管怎麼樣，只要他們每天一閒下來就要進行自誇，他們常常會對著鏡子欣賞自己的外形，可能在別人看來他們是非常不起眼的，但是在他們自己心目當中，自己就是世界上最美麗最帥氣並且最優秀的人，不接受任何的反駁。所以他們可以每時每刻都對自己進行誇獎，並且還不帶重複的。

　　射手座：特別自戀

　　射手座是特別的自戀的，自己身上的一切在他們看起來都是世界上最好的，沒有任何人能夠代替。他們覺得自己擁有非常強的能力，能夠超越身邊所有的人，這麼的優秀怎麼能夠不誇一誇呢？他們每天都忍不住要誇讚自己幾句，就算是當著他人的面也一樣，他們是從心底裡誇讚自己，而不帶有任何的虛偽或是故意而為之，自戀的人大概就是這個樣子吧。

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　　白羊座

　　TA是一上燃料就起飛的火箭，絕對不適合挫折教育，越誇越來勁兒，一句“我相信你”的有效性勝過千言萬語。

　　這也是為什麼在白羊追人的時候經常呈現出兩極分化的狀態，如果遇到對方持續性潑冷水，ta很快就不耐煩懶得伺候了。但要是碰上欲拒還迎的高手，那白羊就栽了：瞧，對方說要去洗澡了，讓我也早點睡，老關心我了！

　　雙子座

　　所謂善變，其實也是雙子適應性極強的應對能力。看到好的苗頭卻依然憂心忡忡的人，往往是覺得利好趨勢還不夠，不能掉以輕心。但在TA看來，風向已經轉了，就不該再用同樣的心態做事。

　　抓住變化乘勝追擊才是上策，雙子總能很快地切換想法、心情，看似沒原則，可這事情不就這樣成了嗎？

　　射手座

　　因為結局常常比一般人要走運那麼一丁點，讓射手特別容易相信“吉人自有天相”，不到最後關頭就會有轉機。一般人會被99.99%失敗的機率嚇怕，但TA就總盯著那0.01%認為有戲。

　　誰能說清楚，究竟是射手的堅持帶來了成功而顯得幸運，還是TA足夠幸運離成功很近才選擇堅持呢？

　　獅子座

　　凡事保持樂觀的預期，不僅僅是由於獅子的自信，更是出自TA對世界的善意和真摯。

　　TA相信陽光就是陽光，讚許也罷，喜愛也罷，沒必要去懷疑別人給予的是假的，或是擔心期待會落空。享受當下，風雨來了，自有應對。