舉重運動員為什麼搓白粉

　　第一、 其實這裡所說的白粉是碳酸鎂，在舉重運動和體操運動比賽時，我們常常都能看到它的存在

　　第二、 舉重運動員在比賽時由於緊張或是本來就是手心易出汗，塗抹白粉可以吸收手心的汗液

　　第三、 汗液被吸收後可以增大運動員抓舉器械時的摩擦力，可以讓運動員發揮得更好，並且不易受傷

　　第四、 同時小編自己認為搓白粉作為一個行為動作也可以緩解賽前的緊張

　　1、吸收汗水：運動員搓的白色粉末其實是“鎂粉”，“鎂粉”具有較強的吸溼作用，可以有效吸收產生的汗水。

　　2、增大摩擦力：“鎂粉”還可以增加掌心與器械之間的摩擦力，這樣有利於運動員握緊器械。

　　3、保護手掌：舉重時掌心要經常跟槓鈴接觸，容易導致掌心處受傷，而“鎂粉”可以起到一定的隔離作用。

　　1、運動員在吼過之後會馬上關閉口腔，同時胸部、腹部、腰部都強烈收縮起來，這樣就使得胸腔和腹腔的壓力在瞬間急劇升高。

　　2、而運動員的四肢和腰背肌也有了堅實的支撐點，便於發揮出更大的力量，將重物舉起。如此，運動員就能發揮出更好的水平了。