舉重前運動員手上抹的是白色粉末叫“碳酸鎂”，人們通常又稱之為“鎂粉”。
碳酸鎂質量很輕，具有很強的吸溼作用。運動員在比賽時，手掌心常會冒汗，這對體操和舉重運動員來說非常不利。因為溼滑的掌心會使摩擦力減小，使得運動員握不住器械，不僅影響動作的質量，嚴重時還會使運動員從器械上跌落下來，造成失誤，甚至受傷。碳酸鎂能吸去掌心汗水，同時還會增加掌心與器械之間的摩擦力。這樣運動員就能握緊器械，有利於提高動作的質量。
舉重前運動員手上抹的是白色粉末叫“碳酸鎂”，人們通常又稱之為“鎂粉”。
碳酸鎂質量很輕，具有很強的吸溼作用。運動員在比賽時，手掌心常會冒汗，這對體操和舉重運動員來說非常不利。因為溼滑的掌心會使摩擦力減小，使得運動員握不住器械，不僅影響動作的質量，嚴重時還會使運動員從器械上跌落下來，造成失誤，甚至受傷。碳酸鎂能吸去掌心汗水，同時還會增加掌心與器械之間的摩擦力。這樣運動員就能握緊器械，有利於提高動作的質量。
舉重運動員手上擦的粉是鎂粉，學名是“碳酸鎂”，之所以會在舉重的時候擦鎂粉，是因為運動員在比賽的時候手掌心經常會冒汗，對於舉重運動員來說非常不利，會使得掌心的摩擦力降低，難以握住器械，出現失誤的情況，而鎂粉能吸去掌心的汗水，增加摩擦力。
舉重運動員手上的粉是什麼
鎂粉的質量比較輕，顏色為白色，具有吸溼以及增加掌心和器械之間摩擦力的作用，在上場之前在手上擦一些鎂粉，就能保證在舉重的時候握緊器械，提高動作的質量，便於將器械舉起來。
另外鎂粉的粉末特別細，粘附性較強，能很好的填充手掌和器材之間的空隙，這也有利於運動員更穩定的抓舉槓鈴。鎂粉不會像其他粉質一樣，就算長時間使用也不會對皮膚造成傷害，是非常好的輔助手段。
鎂粉的其它用途
鎂粉除了用於舉重運動以外，也廣泛運用於其它的奧運會專案，例如體操、撐杆跳、鉛球等等，用來防止打滑，另外還用於製作乾燥劑、護色劑，也可在食品中作新增劑等等。
晚上是用護膚品的最佳時間，一天來，臉上殘留的汙垢是非常多的，肌膚在夜間22點到凌晨2點是吸收營養和自我修護的最佳時間段；夜間的皮膚會自動補充能量，修復白天所受的損傷；睡眠品質關係到皮膚好壞，夜晚是保養品發揮最佳效果的時候，因此若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復細胞的進度，導致肌膚出現細紋、粗糙、斑點等老化現象，只有夜間護膚做好才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。