良青粥原材料是：新鮮的葛根15克、木瓜15克、芸豆15克、扁豆15克、糙米105克、魔芋15克、薏苡仁15克、芡實15克、小麥胚芽15克、茯苓12克、枸杞12克等食材。
良青粥做法：
1、將買回來的食材進行清洗，其中將葛根和木瓜等洗淨後，要將葛根和木瓜的不能食用處進行切除。
2、將清洗完的芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁放入清水中進行浸泡，浸泡的時間大約為1小時左右，浸泡完後將芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁撈出放入盤中。
3、在浸泡芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁的時間裡，將鍋或者其他進行熬粥的容器進行清洗乾淨。
4、將所有材料放入鍋中或者其他的熬粥容器，然後再放入適量的清水，將溫度調到文火，然後熬至大約3小時左右。
5、熬至大約3小時後，可以根據個人口味加入冰糖或者蜂蜜等其他的調味品進行調味，最後將粥盛出即可。
良芍粥原料：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。良芍粥的做法：
1、將葛根、木瓜等材料洗淨，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時；
2、將所有原材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
皮蛋瘦肉粥。
主料輔料：大米150克；豬肉100克；皮蛋2個；姜1塊；香蔥1根；香油5克；鹽5克。
步驟：
1、將大米淘洗乾淨，放入水，倒入香油攪勻後放置一旁，浸泡30分鐘，姜去皮切成細絲，香蔥切碎，皮蛋切成小塊備用。
2、把肉先切成片，再切絲，最後切成小顆粒，放入碗中，加入1少許鹽，攪勻後醃製20分鐘。
3、鍋中倒入清水，大火煮開後，將肉粒倒入，當水面有浮沫時，用勺子撇乾淨，然後倒入一半的皮蛋塊，再倒入薑絲，煮約2分鐘後，倒入浸泡後的米，
1、薏仁以冷水泡2小時後瀝乾水份；
2、山藥洗淨，削去外皮，切成大丁狀；瘦豬肉洗淨，切丁備用。
3、取一深鍋，加入12杯水，以大火煮開後轉小火，加入米及作法1的薏仁煮50分鐘，
4、再加入作法1的山藥、瘦豬肉續煮10分鐘，最後加入調味料拌勻即可。 ...
食材：葛根5克，木瓜5克，紅豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡實5克，枸杞2克；
做法：
1、將葛根、木瓜等洗淨；
2、將紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時；
3、然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水；
4、溫火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。 ...
豆芍粥材料：葛根5克、木瓜5克、芸豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。
做法：
1、將葛根、木瓜等洗淨，芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。
2、將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。 ...
青蘋果汁：
材料：青蘋果、蜂蜜、水。
做法：
1、青蘋果洗淨去皮去核，切成小塊。
2、放入料理機中，加上適量蜂蜜和純淨水。
3、打好，蘋果汁就打好。
檸檬蘋果汁：
材料：檸檬、青蘋果。
步驟：
1、 青蘋果去皮、去核、切塊，把青蘋果榨汁。
2、 將檸檬去皮、切片、榨 ...
有白糯米，黑香米，薏米仁，紅豆，花豆，長紅豆，菱角仁，花生仁，加上新鮮的栗子，紅棗，枸杞，再加上大米，共十幾種的材料。
臘八粥，又名八寶粥，是一種在臘八節用由多種食材熬製的粥，民間傳說來自天竺。中國南宋文人周密撰《武林舊事》，用胡桃、松子、乳覃、柿、慄之類作粥，謂之臘八粥。八寶粥具有健脾養胃，消滯減肥 ...
食材：青筍1根、蒜末10克、白醋5克、白糖5克、調料油5ml、鹽1克、紅辣椒碎少許、花椒少許、大料少許、香葉少許、豆冠少許、食用油50毫升。
做法：
1、將一根青筍去皮備用；
2、將青筍先切成薄片再切成細絲；
3、將青筍放入冰水泡半小時；
4、將花椒、大料、香葉、豆蔻、蒜剁碎；
5 ...
蘇豆良粥原材料：葛根5克，木瓜5克，紅豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡實5克，小麥胚芽5克，茯苓2克，枸杞2克。
具體做法：
1、紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。
2、將葛根、木瓜洗淨。
3、然後將所有食材盛入燉盅，放入適量水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰 ...