艾灸的方法

　　1、補中益氣艾灸養生方，【方穴功用】益氣行血、通經活絡、補中益氣、昇陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補、化水利溼、調和營衛。

　　2、五臟俱補艾灸養生方，【方穴功用】補五臟、調氣血、安神定志、通經活絡。

　　3、一般強壯艾灸養生方：此法自古盛行。作為平常健康灸,可取足三里、中脘、關元,或單灸足三里,也有很好的健身作用。施行健身灸法,一次十數分鐘時間多不過30分鐘,既無多大痛苦,又經濟節約。長期堅持施灸,可以提高身體素質,增進健康,其效果絕對不亞於服用膏方,是值得大力推廣的保健方法。

　　1、艾灸的方法與其使用的材料相關，包括艾柱灸、艾條灸、溫針灸、溫灸器灸四種方式。

　　2、艾灸主要是以艾葉為原材料，使用灸法治療疾病一種方法使用艾柱的灸法分為直接灸和間接灸。

　　3、直接灸是指將艾絨碾成細小顆粒狀，放在皮膚上直接燃燒。間接灸是隔著某些東西，比如隔姜灸、隔附子餅灸、隔鹽灸、隔蒜灸。艾條灸分為懸起灸和實按灸兩類。懸起灸分為溫和灸、雀啄灸和迴旋灸。實按灸的主要是太乙神針和雷火神針實按的方法，或者綁在針柄上進行溫針灸，以及把艾條放在艾盒內做成溫灸器燻灸。

　　1、艾灸消毒的方法可以用懸灸：懸灸這種做法是懸於皮膚上方進行艾灸。可以說這種方法在現代比較常用，特別人適合一些追求養生的人，都會選擇這種懸灸用法。

　　2、這種做法:首先拿一支艾條，然後將它點燃，離皮膚2-3釐米左右的高度，再把艾灸放在要灸上方。這個高度也可以根據你承受力來決定，時間也一樣。