生薑艾草不能天天泡腳，每週三次或者隔天一次即可。生薑有散寒、祛溼的作用，可促進血液迴圈，改善手腳冰涼，可以長期堅持使用。因為泡腳時身體要散寒，這時毛孔就會張開排汗，從而導致體內會丟失大量津液和營養成分，所以生薑泡腳還是隔一天泡為宜，還可以加艾葉和紅花等溫性藥材。不僅如此，在泡艾葉同時喝上一杯生薑紅棗水既可去寒又能補氣。
生薑艾草不能天天泡腳，每週三次或者隔天一次即可。生薑有散寒、祛溼的作用，可促進血液迴圈，改善手腳冰涼，可以長期堅持使用。因為泡腳時身體要散寒，這時毛孔就會張開排汗，從而導致體內會丟失大量津液和營養成分，所以生薑泡腳還是隔一天泡為宜，還可以加艾葉和紅花等溫性藥材。不僅如此，在泡艾葉同時喝上一杯生薑紅棗水既可去寒又能補氣。
三伏天艾灸幾天灸一次 三伏天艾灸能天天灸嗎
三伏天艾灸只需按照三伏的時間表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏後各艾灸一次就可以了。
三伏天艾灸能天天灸嗎?
正常來說在三伏的時候是可以天天做艾灸的，艾灸的時間選在中午是最好的，因為這個時候人的精氣神是最旺的，能夠戰勝自己體內一些病寒，在這段時間裡，人體與自然的陽氣逐漸轉為旺盛，中午能達到最頂點，此時艾灸可以很好的調理自己的身體，補益氣血的效果也是最佳的，但具體的怎樣還是要根據每個人的體質來定。
每天做艾灸需要先掌握艾灸適應症，這樣才不會對人體造成損害。在特定的保健穴位上，天天灸可以起到很好的保健作用。但艾灸時注意距離皮膚不要太近，避免燙傷。在一些特殊情況下，艾灸是不太合適的，比如發燒，有陰虛內熱的時候，艾灸不太合適。
做艾灸是長期堅持方能見效的，這一般是指一些慢性的疾病需要進行艾灸治療，再做艾灸的時候前幾天每天艾灸做一次，之後再過一段時間可以每隔一天做一次艾灸，或者隔兩天做一次艾灸，連續做兩到三個月艾灸就有效果了。
哪些人適合做艾灸?
1、夏天愛吹空調，一年四季常吃寒涼食品。包括溫度低的冰品和性寒涼的西瓜、香蕉等。
2、喜歡葷菜，常吃大魚大肉。
3、工作時間不規律，有時候會熬夜，晚間11點前難得入睡。
4、工作壓力大，很少心緒寧靜，有時會抑鬱、煩躁，甚至發怒。
5、因為各種原因，有時會做違背心性的事。
6、有慢性病，比如：鼻咽炎、胃腸炎、婦科炎症等。
7、有時會失眠、頭暈、頭痛。
8、有時會對人、對事失去興趣。
9、手腳冰涼，性冷淡。
10、因為怕被曬黑，或者是工作忙碌等原因，難得曬太陽。
11、討厭運動，或者是沒時間運動。
12、今年你已經邁過30歲的門檻。
13、愛穿低腰褲或者超短裙。
艾葉能夠用來泡腳，而且艾葉泡腳可以去除身體中的火氣，還可以有著驅寒的功效，那麼艾葉能不能天天泡腳呢？艾葉泡腳要泡多長時間？對於這個問題，很多小夥伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。
艾草不可以每天泡腳的。過量使用艾草會造成人體乏力、頭暈頭疼、情緒低落、氣血兩虧、身體虧虛等問題。特別是身體有炎症，頭疼，上火的情況下更加不適合使用。一般建議每週泡1-2次左右就可以了，還有泡腳的時間不能太長。特別是在夏天比較炎熱的天氣，更加不建議用艾草泡腳，容易造成上火的情況，艾草適合身體虛弱的人群。
建議20-30分鐘左右為宜。艾葉泡腳的時間並沒有嚴格規定，但艾葉是一種中藥材，用來泡腳可以達到一定的治療及保健功能，要是泡的時間過短，會導致艾葉中的有效成分沒有充分進入體內，起到的效果較低。 但要是泡的時間過長，容易因體內的血液迴圈加快，而加重心臟的負擔，因此艾葉泡腳的時間不宜過短也不宜過長，大概感受到身體微微出汗即可，這個過程大約需要泡20-30分鐘左右。
使用新鮮艾葉50克，乾製艾葉10-20克左右即可。 艾葉泡腳中艾葉味苦辛性溫，是菊科植物的新鮮以及乾燥葉，其中含有大量的藥物成分，具有很強的溫經止血以及散寒止痛的作用，將其進行泡腳，可以促進人體血液迴圈，加速體內寒氣排出，具有很強的養生以及保健作用，對於正常人體來說，使用艾葉進行泡腳，新鮮艾葉50克、乾製艾葉10-20克左右就可以了，用量不宜過多。
建議使用幹艾葉比較好。 一般來說幹艾葉和新鮮艾葉都是可以用來泡腳的，但由於新鮮艾葉中含有一定量的水分，直接用來泡腳容易影響其效果；而幹艾葉中的水分已經被蒸發完全，剩下的都是有效成分，用來泡腳藥性比較好，所以艾葉泡腳建議使用幹艾葉比較好。