芝麻夾心海苔做法

　　材料：海苔，芝麻，精鹽，砂糖，海苔壓機。

　　步驟：

　　1、平鋪一層海苔；

　　2、均勻撒一層芝麻；

　　3、製作夾心粉：將精鹽和砂糖混合；

　　4、在芝麻上均勻撒一層特製的夾心粉；

　　5、蓋上一層海苔；

　　6、用海苔壓機均勻擠壓烙烤；

　　7、將大片海苔切成小片。

　　主料；低粉125g、輔料黃油10g、鹽1g、糖粉30g、雞蛋1個、芝麻5g、波力海苔4片。

　　1、材料備齊；

　　2、將黃油軟化；

　　3、篩入糖分和白糖攪拌均勻；

　　4、篩入麵粉；

　　5、分三次澆入雞蛋液，用橡皮刮刀拌勻；

　　6、加入黑芝麻繼續拌勻；

　　7、加入海苔碎；

　　8、揉成光滑麵糰，放進保鮮袋內，靜止半小時；

　　9、隔著保鮮袋將麵糰擀成薄面片；

　　10、撕開保鮮膜用刀將面片切成細長條；

　　11、將長條扭成螺旋狀放入烤盤內；

　　12、刷上蛋液；

　　13、將阿拉棒放入預熱好的170中層13分鐘即可。

　　芝麻夾心海苔熱量不高，海苔大概是每100千克177大卡，每次少量的食用不會攝入太多的熱量，裡面含有的礦物質，能夠迅速補充人體所需的能量，是減肥人的首選。

　　海苔是透過紫菜烤熟之後食用的，是一種高纖維的食物，同時海苔中含有大量的礦物質和維生素可以很好的補充人體所需的營養物質，孩子吃海苔有利於骨骼的生長髮育，海苔中含碘比較豐富，缺碘的人可以適量的使用一些海苔。