芝麻海苔雞肉鬆

　　1、雞胸肉，海苔，熟芝麻，糖薑片。雞胸肉洗淨，放入清水鍋中，加糖薑片6片、料酒2調羹、鹽大火煮開，轉小火煮15分鐘至熟，撈出晾涼。

　　2、晾涼的雞肉放入保鮮袋中用擀麵杖錘松，再用手撕成大片，用牙籤逐片挑成雞絲。

　　3、海苔用剪子剪成絲備用。

　　4、起油鍋，油溫升至6成熱時，放入雞絲，加鹽、老抽、白糖，炒至雞絲8成干時，放入海苔絲炒至雞絲9成幹再撒入熟芝麻，略炒即可出鍋。晾涼以後放入密封袋中儲存。

　　1、食材：海苔片 5片，熟黑芝麻 10克

　　2、將海苔片用剪刀剪小；放入研磨杯打碎，研磨成粉

　　3、將打好的海苔粉放入碗中備用；將10克熟芝麻也放入研磨杯中打成末

　　4、將打好的芝麻粉倒入海苔粉中，攪拌均勻即可

　　5、煮上一碗粥，倒入一點海苔芝麻粉，讓寶寶盡情享受可口美味的粥品吧

　　6、寶寶六個月開始母乳的營養就逐漸滿足不了寶寶的需求了，這個時候輔食的介入就很有必要了，對於索然無味的米粉、粥品、麵條怎麼樣才能讓寶寶吃的很happy呢？海苔中含有豐富的維生素以及鈣、鐵等礦物質。這個時候可以給寶寶做一點海苔芝麻粉，放在粥品裡面，增加寶寶的食慾，還能促進骨骼生長等功效。

　　1、用料：黑芝麻10克，海苔6g。

　　2、寶寶輔食黑芝麻海苔粉的做法：黑芝麻用的之前炒過的熟芝麻，海苔用了即食海苔三袋6g，一起小火稍微翻炒一下幾秒就ok。

　　3、為了讓海苔脆脆的，所有材料放入料理機點動方式打碎。

　　4、給寶寶做了蛋羹加了一勺，寶寶完全不抗拒，寶寶第一次吃海苔成功。黑芝麻海苔粉可以補鐵補鋅，讓寶寶頭髮烏黑髮亮。