喝花生汁的好處：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。花生汁中的維生素K有止血作用。花生汁含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生汁含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生汁中的微量元素 硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚公證機關預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。花生汁還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
喝花生汁的好處：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。花生汁中的維生素K有止血作用。花生汁含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。花生汁含有的維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生汁中的微量元素 硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚公證機關預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。花生汁還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
香蕉黑芝麻蜂蜜榨汁喝可以保持腸道健康防止便秘，能改善血液的成份，促進心腦和血管功能，因此經常服用對於心血管病人很有好處，香蕉是含有豐富維生素C的水果類食物。不過泡蜂蜜水的水溫有講究，為了不破壞蜂蜜的活性營養成分，蜂蜜不可以用剛燒開的開水來沖泡，而是應該用水溫要不超過40度的溫開水稀釋。如果是夏天的話用涼開水稀釋則口感更佳。蜂蜜水泡好之後，再將加入香蕉並搗碎，這樣即可食用。
1、排除體內垃圾，擁有健康膚色。
含有豐富的食物纖維，可以幫助改善腸道環境，促進腸道蠕動，及時排出體內長時間留存的毒素；含有豐富的礦物質，補充每日的身體所需量，可以平衡體內酸鹼度，還可促進代謝。
2、可以幫助控制體重。
有效地補充蔬菜營養，增加飽腹感，緩解瘦身過程中帶來的疲勞、代謝率降低、營養不良等問題。
3、保持肌膚彈性，延緩衰老。
含有大量的SOD活性酶及多種抗氧成份，具有強烈的抗氧化作用，有利於呵護肌膚。
4、防止骨質疏鬆，貧血。
含有豐富的蛋白質和鈣質，利於營養的補充。